¡Un saludo todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Espero que se encuentren muy bien, en esta ocasión compartiré con ustedes una serie de ejercicios de empuje los cuales aunque están infravalorados y son poco conocidos son muy útiles para ganar masa muscular, fuerza y crear la base necesaria para obtener otros trucos y habilidades.

Hace un par de días me encontraba algo indeciso sobre escoger el tema de mi próximo video o tutorial, y casualmente recordé que habían un par de ejercicios poco comunes los cuales son muy útiles para acelerar tu progreso, por lo tanto decidí recopilar un par de estos ejercicios para compartirlos con ustedes.

No es de extrañar, que estos ejercicios que aquí les estoy mostrando son usados en distintas disciplinas como la gimnasia y el boxeo, obviamente estos otros deportes son diferentes a la calistenia, pero usan ejercicios similares ya que estos incrementan el nivel atlético del cuerpo, otorgando una mayor fuerza, resistencia y mayor tamaño de los músculos.

Les recomiendo no usar estos ejercicios en exceso ni hacerlos todos los días, asi mismo les recuerdo que se requieren un poco de paciencia para dominarlos o incluso ejecutarlos.

Si desean ver más contenido así o tienen alguna sugerencia haganmelo saber en los comentarios, todas y cada una de sus opiniones son muy apreciadas.

Sin más que agregar me despido de todos ustedes, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la próxima!