En esta ocasión me dediqué a practicar un par de trucos desde la comodidad de mi humilde hogar, no les voy a mentir chicos, estaba muy aburrido y decidí aprpvechar el tiempo practicando algunas skills con la intención de corregir la técnica grabandome y tomandome fotos.
Mi rutina la empecé haciendo intentos de handstand, y sus variaciones, elbow lever con sus variaciones, presses de handstand a tucked planche, y aguantes en tucked planche junto con aguantes en advanced tucked planche.
Queria tomar algunas fotografias haciendo planche lean pero la gata de mi vecina se acercó hasta mí y como empecé a acariciarla no se apartó de mi lado, y pues el ángulo desde el que queria colocar el celular para tomar fotos estaba ocupada por ella y me rompía el corazón tener que moverla jajajaja. Por ello decidí practicar front lever L-sit en el marco de la puerta principal de mi casa.
Les recomiendo siempre hacer estiramientos antes y después de la rutina, para que de esta forma los músculos, tendones y ligamentos puedan acostumbrarse a la tensión constante para evitar lesiones.
Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!
This time I dedicated myself to practice a couple of tricks from the comfort of my humble home, I'm not going to lie guys, I was very bored and I decided to take advantage of the time practicing some skills with the intention of correcting the technique by recording and taking pictures of myself.
I started my routine by doing handstand attempts and variations, elbow lever with variations, handstand presses to tucked planche, and holds in tucked planche along with holds in advanced tucked planche.
I wanted to take some pictures doing planche lean but my neighbor's cat came up to me and as I started petting her she wouldn't leave my side, and the angle from which I wanted to place the cell phone to take pictures was occupied by her and it broke my heart to have to move her hahahaha. So I decided to practice front lever L-sit on the front door frame of my house.
I always recommend stretching before and after the routine, so that the muscles, tendons and ligaments can get used to the constant tension to avoid injuries.
With nothing more to add I say goodbye, stay tuned for the next post, see you next time!
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