¡Un saludo a todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Bienvenidos a otro capítulo de las aventuras y desventuras de psycho-yoseph. En esta ocasión compartiré con ustedes unas fotos que logre capturar en mi entrenamiento de hoy mienttas intentaba perfeccionar mi técnica de plancha.

Por extraño que parezca, hoy no llovió, tampoco me caí ni me lesioné, ademas pude hacer varias skills y tenia mucha energía, lo cual llevó a almarmarme inmediatamente, es que la vida rara vez es tan sencilla. De todas formas aproveché esta racha de buena suerte para entrenar una de las habilidades más difíciles de la calistenia y la gimnasia, la planche y sus variantes, aunque aún me falta bastante para dominar bien ese elemento estático quise empezar desde ahorita.

Por otro lado, estuve investigando bastange sobre los mejores ejercicios para obtener cuerza para realizar una buena straddle planche, y diversas fuentes señalan que ese ejercicio vendria siendo la planche lean, lo cual no me convence del todo pero decidí darle unos intentos por un tiempo para ver que resultados arroja. Independientemente del resultado no dudaré en compartirlo aquí con ustedes para mostrarles mi progreso.

Sin más que agregar me despido de ustedes, no sin antes recordarles la importancia de entrenar con seguridad, siguiendo lentamente las progresiones, calentando y no apurar el proceso, estén atentos los próximos post ¡Hasta la próxima!