¡Un saludo a todos los usuarios de Hive y a los atletas de SWC! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta oportunidad, quiero compartir una sesión matutina donde el enfoque principal fue la revisión y el perfeccionamiento de mi técnica en la straddle planche.
Apreciados lectores, la mañana avanzaba con una energía vibrante en el parque. Luego de entrenar front lever, enfocándome en la tracción estática, me dispuse a revisar mi técnica de straddle planche. Este es un elemento de empuje que requiere una alineación milimétrica y una activación total del cuerpo. Estaba entrenando junto a mi amigo luisduran-sw cuando se me ocurrió pedirle el favor de que me fotografiara mientras yo realizaba straddle planche, para así poder chequear mi ejecución de forma objetiva a través de las imágenes.
Mi amigo accedió gustoso a ayudarme, entendiendo que en nuestra disciplina el registro visual es una de las mejores herramientas para progresar. Ya el sol había salido totalmente y el ambiente soleado me daba aún más energía para afrontar los holds más exigentes. Bajo esa luz radiante, intenté varios holds de straddle planche procurando tener la mejor técnica posible, centrando mi atención en mantener las rodillas bloqueadas y la cadera alineada con los hombros.
Al revisar el material capturado, la sensación fue de pura gratitud. Quedé satisfecho al observar en las fotos que mi straddle planche es muy decente, mostrando una línea sólida y una buena protracción escapular. Fue un momento de reflexión personal, ya que recordé que hace años ni siquiera podía realizarla. Ver la evolución plasmada en una imagen es el recordatorio perfecto de que la constancia y el trabajo inteligente siempre rinden frutos a largo plazo.
Me retiro del parque con una sonrisa, motivado a seguir puliendo cada detalle de mis estáticos. Es gratificante ver cómo los elementos que antes parecían imposibles, hoy forman parte de mi repertorio con una forma de la que me siento orgulloso.
Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!
Greetings to all Hive users and SWC athletes! I hope you are having an excellent day. On this occasion, I want to share a morning session where the main focus was the review and refinement of my technique in the straddle planche.
Dear readers, the morning progressed with a vibrant energy in the park. After training front lever, focusing on static pull, I set out to review my straddle planche technique. This is a pushing element that requires millimeter alignment and total body activation. I was training with my friend luisduran-sw when I thought of asking him for the favor of photographing me while I performed straddle planche, so I could check my execution objectively through the images.
My friend gladly agreed to help me, understanding that in our discipline, visual recording is one of the best tools for progress. The sun had already fully risen and the sunny atmosphere gave me even more energy to face the most demanding holds. Under that radiant light, I tried several straddle planche holds trying to have the best technique possible, focusing my attention on keeping the knees locked and the hips aligned with the shoulders.
When reviewing the captured material, the feeling was one of pure gratitude. I was satisfied to observe in the photos that my straddle planche is very decent, showing a solid line and good scapular protraction. It was a moment of personal reflection, as I remembered that years ago I couldn't even perform it. Seeing the evolution captured in an image is the perfect reminder that consistency and smart work always pay off in the long run.
I leave the park with a smile, motivated to continue polishing every detail of my statics. It is gratifying to see how elements that once seemed impossible are today part of my repertoire with a form I am proud of.
Without anything more to add, I bid farewell. Stay tuned for future posts! Until next time!
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