¡Un saludos a todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! En esta ocasión vengo a traerles una serie de ejercicios que deberian incluir en sus rutinas y entrenamientos si su objetivo es alcanzar el Handstand.

El Handstand es una skill que no requiere de mucha fuerza, tanto así, que una persona que no frecuente gimnasios ni parques de entrenamiento puede obtenerlo con relativa facilidad, donde si es demandante este ejercicio, es en su exigencia de una gran cantidad de equilibrio. Es por ello que en otros términos, se podria decir que esta habilidad y sus variantes se desbloquea mediante el entrenamiento constante del cerebro y el sistema nervioso hasta que comprendan cual es la posición específica que hay que adoptar para permanecer haciendo Handstand sin caer al suelo. Es una skill que se obtiene únicamente tras una gran oleada de ensayos y errores.

Llegados a este punto, no he dicho todo lo anterior para desmotivarlos ni mucho menos, solo es para que comprendan que el Handstand requiere una enorme cantidad de paciencia y tiempo, ese es el verdadero y único secreto del progreso en los entrenamientos: paciencia y perseverancia.

En este vídeo puede observar los ejercicios que en su día, mejor me sirvieron para ganar la resistencia y el equilibrio necesario para lograr esta habilidad. Espero que lo disfruten tanto como yo disfruté elaborando todo este material, recuerden siempre calentar y no apurar el proceso para así evitar lesiones que impidan nuestro progreso.

Sin más que agregar, me despido de todos ustedes no sin antes invitarlos a estar atentos a los próximos post ¡Hasta la próxima!