El día de hoy estaba muy emocionado y sali mas temprano de lo usual desde mi casa para ir a buscar una correspondencia la cual era mi nuevo uniforme de mi equipo de calistenia el "Clan Shimazu" ya luego les hablaré más al respecto. Justo después procedí a caminar hacía el parque de barras para empezar mi entrenamiento.
Luego de saludar y entablar conversación con el personal de seguridad (los cuales son amigos míos) del estadio donde está ubicado el parque empecé a calentar para iniciar mi entrenamiento.
Empecé a hacer varios ejercicios de front lever sin quitarme los zapatos y agregandome peso extra con unas tobilleras especiales que compré. Realicé negativas de front lever, pull ups en adv. tucked front lever, holds etc. Me di cuenta que mi técnica no era la ideal asi que decidí bajar un poco el peso antes de continuar. No fue un entrenamiento fácil pero estoy seguro que si fue muy efectivo.
Ánimo a todos los atletas de calistenia a mejorar sus estáticos y seguir progresando cada vez más para lograr sus objetivos.
Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!
Today I was very excited and left home earlier than usual to go get a mail which was my new uniform from my calisthenics team the "Shimazu Clan" I'll tell you more about it later. Right after that I proceeded to walk to the barre park to start my workout.
After greeting and engaging in conversation with the security personnel (who are friends of mine) of the stadium where the park is located I started to warm up to start my workout.
I started doing several front lever exercises without taking off my shoes and adding extra weight with some special ankle braces I bought. I performed front lever refusals, pull ups in adv. tucked front lever, holds etc. I realized that my technique wasn't ideal so I decided to lower the weight a bit before continuing. It wasn't an easy workout but I'm sure it was very effective.
I encourage all calisthenics athletes to improve their statics and keep progressing more and more to achieve their goals.
With nothing more to add I say goodbye, stay tuned for the next post, see you next time!
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