Antes de empezar con mi rutina de entrenamiento, quise realizar una aproximación de un movimiento que es un poco avanzado, se trata de una variante de Victorian Lever cerca del suelo. Puedo considerar, que este Victoria Lever se acerca al Victorian On the Floor, que es la progresión más difícil, ya que las mini barras paralelas solo me dan 5 dedos de altura sobre el suelo, que no es mucho la verdad y es lo que hace que sea más difícil este movimiento.
Luego sí, empecé con mis series de ejercicios para el mejorar mis progresiones avanzadas del Front Lever, realizando movimientos como repeticiones de Front Lever y Presses de Front Lever. De este modo, puedo fortalecer dos áreas importantes del movimiento, la palanca y el Jale, que son elementos fundamentales para reforzar progresiones mucho más avanzadas.
Mi rutina de entrenamiento fue muy satisfactoria, al culminar siento mis músculos trabajados y eso me hace saber que mi método de entrenamiento funcionó. Más adelante seguiré compartiendo un poco más del nuevo movimiento del Victorian Lever en el suelo y cuál puede ser su calificación.
Before starting my training routine, I wanted to make an approximation of a movement that is a bit advanced, it is a Victorian Lever variant close to the floor. I can consider that this Victoria Lever is close to the Victorian On the Floor, which is the most difficult progression, since the mini parallel bars only give me 5 fingers of height above the floor, which is not much really and is what makes this movement more difficult.
Then, yes, I started with my series of exercises to improve my advanced Front Lever progressions, doing movements such as Front Lever repetitions and Front Lever Presses. In this way, I can strengthen two important areas of the movement, the lever and the Pull, which are fundamental elements to reinforce much more advanced progressions.
My training routine was very satisfactory, when I finished I felt my muscles worked and that lets me know that my training method worked. Later I will continue to share a little more about the new Victorian Lever movement on the ground and what its rating could be.
Espero que les haya gustado a todos esta nueva publicación que les comparto, enseño y comento en el día de hoy. Les agradezco todo su apoyo en los comentarios, reblogueos y votos positivos. Vamos a por más.
I hope you all enjoyed this new post that I am sharing, showing and commenting on today. I appreciate all your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.
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