Como pueden observar, sigo teniendo un grandioso desempeño en lo que es la fuerza del Front Lever, movimiento el cual sigo dominando cada semana más. En este entrenamiento y para abrir el año nuevo con broche de oro, tuve 7 segundos buenos de Touch Wide, también 7 Pull Ups de Front Lever. Así me doy cuenta del grandioso avance que voy obteniendo gracias a mi esfuerzo y trabajo duro día a día, donde aprendo, experimento, pongo en práctica y mejoro.
En este entrenamiento estuve realizando aguantes de Touch Wide, Pull Ups de Front Lever, Touch y Victorian Lever amplio. Esto se debe a que estos días son exclusivos para mejorar mi fuerza e ir desbloqueando un grandioso movimiento de la Calistenia llamado SAT.
Gracias al entrenamiento de hoy, me pude dar de cuenta de que mi planificación de entrenamiento necesita una reestructuración, nuevamente, esto es algo que me hace muy feliz, ya que desde el día de mi competencia hace un mes, tuve un cambio de método de entrenamiento para ir mejorando, un método de entrenamiento que ya lo he cambiado 2 veces debido a que lo he estado adaptando a mis capacidades y en estas 3 semanas que han transcurrido desde que inicié he tenido un grandioso avance.
La próxima semana haré la tercera reestructuración de mi método de entrenamiento, donde les recuerdo, me estoy preparando para una competencia de Calistenia a nivel Estatal en el Táchira, Venezuela. Les iré compartiendo poco a poco mis nuevos logros, aprendizajes y cambios. Año nuevo 2025, vamos con todo.
As you can see, I continue to have a great performance in what is the strength of the Front Lever, a movement which I continue to master more each week. In this training and to open the new year with a flourish, I had 7 good seconds of Touch Wide, also 7 Front Lever Pull Ups. This is how I realize the great progress that I am obtaining thanks to my effort and hard work day by day, where I learn, experiment, put into practice and improve.
In this training I was doing Touch Wide holds, Front Lever Pull Ups, Touch and wide Victorian Lever. This is because these days are exclusively to improve my strength and unlock a great Calisthenics movement called SAT.
Thanks to today's training, I realized that my training plan needs a restructuring, again, this is something that makes me very happy, since from the day of my competition a month ago, I had a change in training method to improve, a training method that I have already changed twice because I have been adapting it to my abilities and in these 3 weeks that have passed since I started I have had great progress.
Next week I will do the third restructuring of my training method, where I remind you, I am preparing for a Calisthenics competition at the State level in Táchira, Venezuela. I will share with you little by little my new achievements, learnings and changes. New Year 2025, let's go with everything.
Espero que les haya gustado a todos esta nueva publicación que les comparto, enseño y comento en el día de hoy. Les agradezco todo su apoyo en los comentarios, reblogueos y votos positivos. Vamos a por más.
I hope you all enjoyed this new post that I am sharing, showing and commenting on today. I appreciate all your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.
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