Que tal amigos de SWC, hoy les voy a compartir algunos ejercicios que les van a ayudar a mejorar el Front Lever, consta de una variación de ejercicios como las tucks de Front Lever, nivel fácil y avanzado, el half de Front Lever, Pull ups de Front Lever, entre otros, les comparto estos ejercicios debido a que fueron estos los que a mí me ayudaron a lograr el Front y en la actualidad los sigo aplicando en mis rutinas para mejorarlo debido a que ayudan a ganar mucha fuerza a nivel de tirón, son muy efectivos a pesar de ser relativamente básicos y muy conocidos, también pueden aplicar en sus rutinas Front Lever con bandas elásticas, ya en un próximo post les estaré mostrando algún entrenamiento con bandas elásticas, y también pueden aplicar básicos de tirón como lo pueden ser las dominadas, remos, etc, y bueno amigos eso es todo por hoy, espero les sirvan de ayuda estos ejercicios y nos vemos en un próximo post.
What's up SWC friends, today I will share some exercises that will help you improve the Front Lever, consists of a variation of exercises such as Front Lever tucks, easy and advanced level, the half of Front Lever, Front Lever Pull ups, among others, I share these exercises because these were the ones that helped me to achieve the Front and today I still apply them in my routines to improve it because they help to gain a lot of strength at the level of pull, they are very effective despite being relatively basic and well known, you can also apply in your Front Lever routines with elastic bands, and in a next post I will be showing you some training with elastic bands, and you can also apply basic pull-ups such as pull-ups, rowing, etc, and well friends that's all for today, I hope you find these exercises helpful and see you in a future post.
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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