Un saludo para todos los amigos Hivers y de la comunidad SWC |
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Greetings to all Hivers and SWC community friends. |
Aqui les dejo las fotografias de mi entrenamiento de hoy |
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Here are the pictures of my training today. |
Hola, un saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive, y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc. Un gran y cordial saludo para todos. Me presento, soy atleta de calistenia, Wilber-sw, y hoy vengo a contarles sobre mi día. ¿Qué tal todo para ustedes? Espero que muy bien. Antes que nada, espero que hayan tenido un gran día todos mis amigos y compañeros de la gran comunidad de SWC, y también para los valiosos lectores. Bueno, el día de hoy quiero compartir con ustedes mi día de entrenamiento, el cual fue de plancha. Hoy, sinceramente, tenía un día muy malo; estaba bastante pesado para mis entrenamientos y, además, tenía mucho sueño. Creo que fue por eso que me sentía mal, andaba muy pesado y ni siquiera tenía ganas de entrenar un poco. Pero no pensé en detenerme ya que los días así son los que más debo aprovechar. Así que entrené, intenté hacer ejercicios dinámicos, pero no pude lograr nada; mi cuerpo no me lo permitió. Al final, comencé a entrenar temprano, en este caso, plancha. Me concentré más en la tensión y aguanté mucha tensión para el hombro, y más aguante para las correcciones de plancha. Al terminar mi rutina, hice mi sesión de fotografías para el post de hoy y regresé a casa. También sucedió algo inesperado hoy: dos influencers compartieron un momento con nosotros e hicieron un pequeño contenido para sus redes sociales, algo muy divertido y la verdad inesperado. Pero bien, fue un buen momento de descanso y, sin más que agregar, los dejo hasta un nuevo día. Mañana nuevamente compartiré con ustedes mi día de entrenamiento. ¡Feliz noche para todos y hasta luego, cuídense! ♡
Hello, greetings to my friends from the #liketu and #hive communities, and a very special greeting to all my friends and colleagues from the #swc community. A big and warm greeting to everyone. Let me introduce myself, I am a calisthenics athlete, Wilber-sw, and today I come to tell you about my day. How is everything going for you? I hope it is going very well. First of all, I hope all my friends and colleagues from the great SWC community had a great day, and also for the valuable readers. Well, today I want to share with you my training day, which was plank training. Today, honestly, I was having a very bad day; I was quite heavy for my training and, in addition, I was very sleepy. I think that was why I felt bad, I was very heavy and I didn't even feel like training a little. But I didn't think about stopping since days like this are the ones I should take the most advantage of. So I trained, I tried to do dynamic exercises, but I couldn't achieve anything; my body didn't let me. In the end, I started training early, in this case, plank. I focused more on tension and held a lot of tension for the shoulder, and more hold for the plank corrections. After finishing my routine, I did my photo shoot for today's post and returned home. Something unexpected also happened today: two influencers shared a moment with us and made a little content for their social networks, something very funny and really unexpected. But well, it was a good moment of rest and, without further ado, I leave you until a new day. Tomorrow I will share with you again my training day. Happy night to everyone and see you later, take care! ♡
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