English version.
Hello hive friends, I hope you are well. Papaya is a fruit that has helped me a lot to relieve the discomfort caused by irritable bowel syndrome (really this fruit has been wonderful with me), it is for that great reason that today I will tell you a little of its excellent benefits for our health. This fruit has a super low cost, it also works for super nutritious snacks, and accompanying it with other fruits is great for breakfast.
WONDERFUL BENEFITS
I think it is super important to note that it is high in vitamin C and vitamin A, vitamin E and is rich in minerals such as magnesium, phosphorus and calcium.
It helps reduce fluid retention, which makes it reputed to prevent fluid retention diseases in the body.
It helps us to strengthen our immune system due to its high vitamin content.
It controls the pH in our body due to its content in potassium, calcium and magnesium allowing to control the acid-base balance of our body.
Due to the antioxidants contained in this wonderful fruit allows it to be beneficial for the care of our skin.
It works as a super help if you suffer from digestive problems.
It helps in the prevention of diseases such as arthritis and helps to deflate different parts of the body.
This fruit is so wonderful that in countries like Costa Rica and Mexico it is known as the fruit of the tree of good health.
It also helps in the prevention of diseases such as diabetes, cancer and asthma, maintains our bone health, maintains the vitality of our hair and helps the healing of the skin.
It is a very versatile and delicious fruit that benefits our health a lot, so I think it is very important to include it in our daily diet and enjoy its great benefits.
Versión en español
Hola amigos de hive, espero se encuentren bien. La lechosa es un fruta que me a ayudado mucho a aliviar los malestares ocasionados por el síndrome de colon irritable (de verdad que esta fruta a sido maravillosa conmigo), es por esa grandiosa razón que hoy les hablare un poco de sus excelentes beneficios para nuestra salud. Esta fruta tiene un costo súper bajo, ademas funciona para meriendas súper nutritivas, y acompañándola con otras frutas es magnifica para desayunar.
MAVILLOSOS BENEFICIOS
Creo que es súper importante destacar que tiene un alto contenido en vitamina C y vitamina A, vitamina E y es rica en minerales como magnesio,fósforo y calcio.
Ayuda a reducir la retención de líquidos, lo que hace que tenga fama de prevenir las enfermedades de retención de líquidos en el cuerpo.
Nos ayuda a reforzar nuestro sistema inmunitario debido a su alto contenido en vitaminas.
Controla el ph en nuestro cuerpo debido a su contenido de potasio, calcio y magnesio permitiendo controlar el equilibrio ácido-base de nuestro cuerpo.
Debido a los antioxidantes que contiene esta maravillosa fruta permite que sea beneficiosa para el cuidado de nuestra piel.
Funciona de súper ayuda si sufres de problemas digestivos.
Ayuda en la prevención de enfermedades como artritis y ayuda a desinflamar distintas partes del cuerpo.
Es tan maravillosa esta fruta que en países como Costa Rica y México la conocen como la fruta del árbol de la buena salud.
Ayuda ademas en la prevención de enfermedades como diabetes, cáncer y asma, mantiene nuestra salud osea, mantiene la vitalidad de nuestro cabello y ayuda a la cicatrización de la piel.
Es una fruta muy versátil y deliciosa que beneficia en gran parte a nuestra salud, por eso creo que es muy importante incluirla en nuestra alimentación diaria y gozar de sus grandes beneficios.
