Saludos amigos, espero que estén pasando un excelente fin de semana, hoy cerca del medio día aproveche de ir al mercado aprovechar de comprar unas cosas al mercado ya que lunes y martes es Carnaval y la mayoría de las cosas van estar cerradas por estos días festivos, así que aproveche de ir hoy a comprar algunas cosas que hacían falta para la despensa de la casa y en este mercado donde fui hay una especie de restauran y es relativamente económico comer allí y es una buena opción pueden almorzar mientras tienes tu carrito de comida para luego cancelar sin ningún problema.
Greetings friends, I hope you are having a great weekend, today around noon I took the opportunity to go to the market to buy some things at the market since Monday and Tuesday is Carnival and most things will be closed for these holidays, so I took the opportunity to go today to buy some things that were needed for the pantry of the house and in this market where I went there is a kind of restaurant and is relatively inexpensive to eat there and is a good option can have lunch while you have your food cart and then cancel without any problem.
En este lugar puedes comer saludable como esta opción que les presento, en este post que es unas albóndigas de carne, unos vegetales salteados y un juego de zanahoria con parchita el cual muy rico y te dan la opción de tu mismo colocarle la azúcar, esto me parece genial porque yo estoy dejando de consumir tanta azúcar así que este jugo me lo tome sin azúcar y estaba bien rico, es una buena combinación la zanahoria con la parchita me encanto este jugo nunca lo había tomado antes.
In this place you can eat healthy like this option that I present in this post which is a meatballs, sautéed vegetables and a set of carrot with parchita which is very rich and they give you the option to put the sugar yourself, I think this is great because I am stopping consuming so much sugar so I took this juice without sugar and it was very rich, it is a good combination of carrot with parchita I loved this juice I had never taken it before.
Comer saludable si se pueden hay una variedad de comidas y bebidas muy ricas que se pueden consumir para tener una dieta balanceada y nutritiva, a veces hay una mentalidad errónea que para comer sano tiene que ser una comida no muy sabrosa pero creo que eso pura mentira, en lo largo del tiempo lo eh podido observar y ver la que era pura falacia eso y que si se puede comer sabroso y saludable.
Eating healthy if you can there are a variety of foods and drinks very rich that can be consumed to have a balanced and nutritious diet, sometimes there is an erroneous mentality that to eat healthy has to be a not very tasty food but I think that pure lie, over time I have been able to observe and see that it was pure fallacy and that if you can eat tasty and healthy.
Siempre comer vegetales te ayuda a tener un nivel de nutriente suficientes para el cuerpo, por eso es que desde pequeños los padres tienen que saber ingeniárselas para dársela a los niños y que estos les guste y no la rechacen, para que los niños crezcan sanos y fuertes.
Eating vegetables always helps you to have a sufficient level of nutrients for the body, that is why from a young age parents have to know how to manage to give it to children and that they like it and do not reject it, so that children grow up healthy and strong.
Bueno amigos esto es todo espero que estén pasando un excelente fin de semana y que disfruten de estos carnales que están tan llenos de energía, nos vemos en una siguiente entrega con ustedes se despide 
Well friends this is all I hope you are having a great weekend and enjoy these carnals that are so full of energy, see you in a next installment with you goodbye
Thanks for your support, see you in the next post Kisses!
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