NUGGETS DELICIOSOS Y SALUDABLES CON ENSALADA DE REPOLLO Y ZANAHORIA...

Los nuggets de pollo son ideales para toda la familia y nuestros hijos los amaran, son super fáciles de hacer, para los nuggets.

necesitamos:

INGREDIENTES:
• 1 pechuga de pollo molida
• Ajo en polvo
• Cebolla en polvo
• Sal y pimienta
• Oregano
• Aceite
• Las especies que mas te gustan.

Para empanizar:
• Harina de trigo
• Queso parmesano.

Huevo batido.

Chicken nuggets are ideal for the whole family and our children will love them, they are super easy to make, for the nuggets we need:

INGREDIENTS:
• 1 ground chicken breast
• Garlic powder
• Onion powder
• Salt and pepper
• Oregano
• Oil
• The species that you like the most.

To bread:
• Wheat flour
• Parmesan.

I beaten egg.

PREPARACION: Agregamos el pollo molido a un recipiente e incorporamos las especies y el aceite esto ayuda a que incorporen los sabores. Cuando vayamos armar los nuggets nos humedecemos las manos con aceite para que no se nos quede pegado, luego lo pasamos por el empanizador y el huevo, lo colocamos en una bandeja y las llevamos al horno por 20 a 30 min, a 180 grados centígrados hasta que estén dorados por ambos lados. Son una delicia.

PREPARATION: We add the ground chicken to a container and add the spices and the oil, this helps to incorporate the flavors.
When we go to assemble the nuggets we moisten our hands with oil so that it does not stick to us, then we pass it through the breader and the egg, we place it on a tray and we take them to the oven for 20 to 30 min, at 180 degrees Celsius until that are golden on both sides. They are delicious.

ENSALADA DE REPOLLO Y ZANAHORIA:

Ingredientes:
• Repollo
• Zanahoria
• Cebolla
• Celery
• Cilantro
• Tomate
• Limón
• Sal y oregano.

CABBAGE AND CARROT SALAD:
Ingredients:
• Cabbage
• Carrot
• Onion
• Celery
• Cilantro
• Tomato
• Lemon
• Salt and oregano.

PREPARACION: Procedemos a picamos en finas tiras nuestro repollo seguido de ello lo lavamos con limon y agua para matar cualquier bacteria que pueda contener.

PREPARATION:
We proceed to chop our cabbage into thin strips followed by washing it with lemon and water to kill any bacteria it may contain.

Pelamos nuestra zanahoria y procedemos a rallarla.

We peel our carrot and proceed to grate it.

Luego picamos la cebolla, tomate, celery y cilantro.

Then we chop the onion, tomato, celery and coriander.

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Juntamos en un bol todos los ingredientes y procedemos a colocarle limon al gusto, sal y oregano, a mi en lo personas me gusta mucho con mayonesa integra los sabores.

We gather all the ingredients in a bowl and proceed to place lemon to taste, salt and oregano, I like people a lot with mayonnaise integrates the flavors.

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Y asi queda el plato al final....!

And so is the plate at the end ....!

Espero les guste y que puedan hacerlo en su casa.
I hope you like it and that you can do it at home.

foto tomada por mi teléfono ZTE
photo taken by my ZTE phone

NUGGETS DELICIOSOS Y SALUDABLES CON ENSALADA DE REPOLLO Y ZANAHORIA// DELICIOUS AND HEALTHY NUGGETS WITH CABBAGE AND CARROT SALAD.