Hello my friends!!! in a few hours I'm going to travel for my road race, 16 km.
For this, I wanted to do something simple but different from dinner, and of course, for the first time to participate in this incredible community, with my dinner a tasty chicken meat.
This is Sparta!!!
INGREDIENTS
2 pieces of chicken breast, to cook and shred.
A spoonful of Oregano.
A spoonful of mayonnaise (any market mayonnaise.)
A spoonful of Curry.
3 spoons of olive oil.
Cinnamon powder (a small amount just to give a slight touch to the flavor.)
1 Chopped Onion.
1 Yellow pepper.
1 Lemon.
50 ml of whole milk.
2 tablespoon of canola oil.
PREPARATION METHOD:
Combine all ingredients in a bowl or plate, with the exception of the canola oil, milk, and mayonnaise.
After mixing, put the canola oil in a frying pan together with all the ingredients on the platter, after that leave it for about five minutes on low heat, always stirring so as not to burn, after that, add the milk and the mayonnaise, you will realize that they will be like a cream.
After that keep another 10 minutes on low heat, always mixing, if necessary, add a little more canola oil.
And ready!!! An extremely tasty dish, cheap and with a gourmet taste, to accompany it, a mango pulp juice was also made, with no added sugar.
If you liked the dish, leave a comment, like and reblog, thank you guys!!!!
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Thank you soo much, my friends!!!
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PT-BR
Olá meus amigos!!! daqui algumas horas vou para viajar para a minha de corrida de rua, de 16 km.
Para isso, quis fazer algo simples mas diferente de jantar, e claro, pela primeira vez participar dessa comunidade incrível, com meu jantar uma carne de frango saboroso.
This is Sparta!!!
INGREDIENTES
2 pedaços de peito de frango, para cozinhar e desfiar.
Uma colher de Orégano.
Uma colher de Maionese (qualquer maionese de mercado.)
Uma colher de Curry.
3 colheres de azeite de oliva.
Canela em pó (pouca quantidade apenas para dar um leve toque no sabor.)
1 Cebola picada.
1 Pimentão amarelo.
1 Limão.
50 ml de Leite integral.
2 colher de óleo de canola.
MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes em uma travessa ou um prato, com exceção do oléo de canola, leite e a maionese.
Após misturar, colocar o oléo de canola em uma frigideira juntamente com todos os ingredientes da travessa, após isso deixar em torno de uns cinco minutos em fogo baixo, sempre mexendo para não queimar, após isso, adicionar o leite e a maionese, você vai perceber que eles vão ficar como se fosse um creme.
Após isso manter mais 10 minutos em fogo baixo, sempre misturando, caso necessite, adicionar um pouco a mais de óleo de canola.
E pronto!!! Um prato extremamente saboroso, barato e com gosto gourmet, para acompanhar, também foi feito um suco de polpa de manga, sem adição de açucar.
Caso gostou do prato, deixe um comentário, like e reblog, muito obrigado pessoal!!!![]