Hi friends
Today we will Learn how to make Matar panner Burjee. I like it most . It is reach in protein diet.
Ingredients
- Panner - 100 gram
- Pea or Matar - 100 gram
- Tomato🍅- 2 piece
- Onion 🧅- 2 pieces
- Red chilli powder🌶 - 1 table spoon
- Coriander powder - 1 table spoon
- Turmeric powder - 1 table spoon
- Garam masala - 1 table spoon
- Oil -20 ml
10 salt - as per your requirement or 1/2 table spoon - Green coriander 🌿 leaves 20 no’s
STEP1. Lit the gas put the Kadai over it with 20 ml oil rice bran oil.
ही दोस्तों
आज हम सीखेंगे मटर पनीर की बुर्जी बनाने की विधि। मुझे यह सबसे ज्यादा पसंद है। प्रोटीन आहार में इसकी पहुंच होती है।
अवयव
- पनीर - 100 ग्राम
- मटर या मटर - 100 ग्राम
- टमाटर🍅- 2 पीस
- प्याज - 2 पीस
- लाल मिर्च पाउडर🌶 - 1 टेबल स्पून
- धनिया पाउडर - 1 टेबल स्पून
- हल्दी पाउडर - 1 टेबल स्पून
- गरम मसाला - 1 टेबल स्पून
- तेल -20 मिली
10 नमक - अपनी आवश्यकता के अनुसार या 1/2 टेबल स्पून - हरा धनिया पत्ते 20 नग
स्टेप ही दोस्तों
आज हम सीखेंगे मटर पनीर की बुर्जी बनाने की विधि। मुझे यह सबसे ज्यादा पसंद है। प्रोटीन आहार में इसकी पहुंच होती है।
अवयव - पनीर - 100 ग्राम
- मटर या मटर - 100 ग्राम
- टमाटर🍅- 2 पीस
- प्याज - 2 पीस
- लाल मिर्च पाउडर🌶 - 1 टेबल स्पून
- धनिया पाउडर - 1 टेबल स्पून
- हल्दी पाउडर - 1 टेबल स्पून
- गरम मसाला - 1 टेबल स्पून
- तेल -20 मिली
10 नमक - अपनी आवश्यकता के अनुसार या 1/2 टेबल स्पून - हरा धनिया पत्ते 20 नग
स्टेप 1। गैस जलाओ 1। गैस जला
STEP 2
Put chopped onion and pea in kadai and fry for 5 minutes till the onion tips get brown colour
कढ़ाई में कटा हुआ प्याज़ और मटर डालिये और 5 मिनिट तक प्याज के सिरे ब्राउन होने तक भूनिये
STEP 3
Sprinkle the spices red chilli , coriander , turmeric and garam masala over fried onion and chopped tomatoes 🍅. again fry for 4 to 5 minutes and observe tomato.
तली हुई प्याज़ और कटे टमाटर के ऊपर मसाले लाल मिर्च, धनिया, हल्दी और गरम मसाला छिड़कें। 4 से 5 मिनट के लिए फिर से भूनें और टमाटर का निरीक्षण करें।
STEP4
After proper cooking of the tomato and pea.
You can observe it by seeing the oil get through out from gravy. Than put the grated panner in kadai.
STEP 5
Fry the panner for 5 minutes put the green leaves 🍃 of coriander for finishing the dish.
पैनर को 5 मिनिट तक भूनिये, थाली खत्म करने के लिये हरा धनियां डालिये.
Take away message
You know the panner and pea is useful for growing kids and pregnant women. So this veg food is fulfil the requirements of the protein in the body.
You can try it for some time.
संदेश ले लो
आप जानते हैं कि पान और मटर बढ़ते बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी होते हैं। तो यह शाकाहारी भोजन शरीर में प्रोटीन की आवश्यकता को पूरा करता है।
आप इसे कुछ समय के लिए आजमा सकते हैं।
