Eating grilled is healthy because you avoid consuming so many fried foods; today I wanted to prepare a meal a bit for diet; a grilled chicken with fried yucca and a delicious apple. I tell you that I have been a little indisposed in health; and today I wanted something light. Take advantage of the fact that it had yucca from the day before and accompany it with the chicken. It is a recipe reusing food.

Comer a la plancha es saludable porque se evita consumir tanta frituras; hoy quise preparar una comida un poco para dieta; un pollo a la plancha con yuca frita y una rica manzana. Les cuento que he estado un poco indispuesta en salud; y hoy quería algo liviano. Aproveche que tenía yuca del día anterior y acompañe con el pollo. Es una receta reutilizando comida.

Ingredientes

Salt
Onion
boiled cassava

Ingredientes
Sal
Cebolla
Yuca sancochada

Preparation

Preparación

Step 1

Paso 1

Take only a piece of the breast, since I would only eat the grilled chicken myself, so take this part and place grated onion

Tome solo un trozo de la pechuga, ya que solo comería el pollo a la plancha yo., por eso tome esta parte y coloque cebolla rallada

Step 2

Paso 2

Season with salt, I have incorporated the onion in the whole piece of chicken Sazone con sal, he incorpore la cebolla en todo el trozo de pollo

Sazone con sal, he incorpore la cebolla en todo el trozo de pollo

Step 3

Paso 3

Take to fry with a little water, so that it parboiled and browned

Lleve a freír con un poco de agua, para que sancochara y se dorara

Step4

Paso 4

Now take the yucca that I already had parboiled and cut in half since they were big and fry. Wait for them to brown on both sides.

Ahora tome la yuca que ya tenía sancochada y partí por la mitad ya que eran grandes y lleve a freír. Espere a que doraran por ambos lados

To accompany this grilled chicken, place the fried yucas and sliced ​​tomato; in addition to a delicious apple that helps me with my digestive problems

Para acompañar este pollo a la plancha coloque las yucas fritas y tomate en rodaja; además de una rica manzana que me ayuda en mis problemas digestivos

I say goodbye and see you in a future publication
Photographs are my property
Thanks for reading me

Me despido y nos vemos en una próxima publicación
Fotografías son de mi propiedad
Gracias por Leerme**