Hola Foodies. El día de hoy les vengo a compartir una deliciosa receta, se trata de un almuerzo que contiene pescado desmenuzado y fréjoles, este también esta acompañado de arroz y tajadas de plátano macho.
Hi Foodies. Today I come to share with you a delicious recipe, this is a lunch that contains shredded fish and beans, this is also accompanied by rice and slices of plantain.
Ingredientes | Ingredients
| Fréjoles | Beans |
|---|---|
| Pescado raya | Skate fish |
| Cebolla | Ogne eg |
| Pimentón | Paprika |
Preparación | Preparation
Para que los fréjoles se cocinen mas rápido es ideal dejarlos remojar una noche para que así estén perfectos para cocinar al día siguen. Una vez que estos estén cocidos se les bota el agua. Luego se pica la cebolla y el pimentón en cuadros y se ponen a sofreír.
For the beans to cook faster it is ideal to let them soak overnight so that they are perfect for cooking the next day. Once the beans are cooked, drain the water from the beans. Then chop the onion and the paprika in squares and fry them.
Then add garlic powder, salt, onoto powder, curry and pepper. Then the beans are added
El siguiente paso es incorporar una taza de agua y dejar cocinar unos minutos hasta que espese.
The next step is to add a cup of water and let it cook for a few minutes until it thickens.
Para preparar la raya, esta primero se pone a hervir y una vez que esta lista se desmenuza.
To prepare the skate, it is first boiled and once it is ready, it is shredded.
Con la raya también se pone a sofreír pimentón y cebolla, luego se le incorpora el pescado y se le añade sal, curry, onoto en polvo, ajo en polvo y pimienta. Este se sofríe por unos minutos y luego se retira del fuego.
The skate is also sautéed with paprika and onion, then the fish is incorporated and salt, curry, onoto powder, garlic powder and pepper are added. This is sautéed for a few minutes and then removed from the fire.
Una vez que todo este listo se sirve con tajadas de plátano y arroz blanco. Este es un platillo muy tradicional en mi país.
Once everything is ready, it is served with plantain slices and white rice. This is a very traditional dish in my country.
Resultado | Result
Translator DeepL