Hola Hola Amantes de la cocina || Hello Hello Kitchen Lovers
Un saludo a todos los miembros de la comunidad, hoy quiero traerles una receta muy sencilla pero maravillosa para la hora de la merienda, sobretodo para los peques, porque es algo dulce, sabroso, pero sobretodo cargado de proteina, asi que sabemos que no solo le estamos dando azucar como sucede si se comieran una chupeta o cualquier otro cereal, es muy facil de preparar y deliciosa, aca les muestro
Quote Greetings to all members of the community, today I want to bring you a very simple but wonderful recipe for snack time, especially for the kids, because it is something sweet, tasty, but above all loaded with protein, so we know that we are not just giving sugar as if they were eating a lollipop or any other cereal, it is very easy to prepare and delicious, here I show you
Ingredientes
- Soya Texturizada
- Papelon (panela)
- Pizca de Agua
Quote *Ingredients
- Texturized Soy
- Papelon (panela)
- Pinch of water
Como ven no es mucho lo que se necesita para hacer esta deliciosa merienda, no puse cantidades porque todo dependera de cada quien, pero esa bolsita es de 250gr y para esa cantidad usé unos 300gr de papelon.
Quote As you can see it is not much what is needed to make this delicious snack, I did not put quantities because everything will depend on each person, but that bag is 250gr and for that amount I used about 300gr of papelon.
Lo primero que debemos hacer es poner a diluir el papelon con un poquitico de agua, yo lo hice en varias tandas, dividiendo el papelon en 3 partes, preferiblemente usar un recipiente que luego puedan llevar al horno,. Por eso yo lo hice en 3 partes porque el hornito es pequeño jejej una vez diluido el papelon agregamos la soya y mezclamos bien
Quote The first thing to do is to dilute the papelon with a little water, I did it in several batches, dividing the papelon in 3 parts, preferably using a container that you can then take to the oven. That's why I did it in 3 parts because the oven is small jejej once the papelon is diluted add the soy and mix well.
Luego llevamos al horno unos 10 minutos a 180° es para hacer que queden crujientes 🥰 y listooooo, una vez la saquen del horno pasenla a otro recipiente porque sino se les pega jeje, y listo, un puño de esta soya es una excelente merienda, yo suelo acompañarla con avena cocida o se la agrego a mi batido nutricional, ya eso es a eleccion☺ espero se animen a hacerla
Quote Then we take it to the oven for about 10 minutes at 180 ° is to make them crispy 🥰 and ready, once you take it out of the oven pass it to another container because otherwise it sticks hehe, and ready, a fist of this soy is an excellent snack, I usually accompany it with cooked oatmeal or add it to my nutritional shake, and that is a choice☺ I hope you are encouraged to make it.
Hasta una Proxima Receta || Until a Next Recipe
Todas las fotos son de mi propiedad
La portada la Edite en PicsArt
La traduccion es de Deepl.com
Los collages son de Photogrid
All photos are my property
The cover was edited in PicsArt.
Translation is from Deepl.com
The collages are from Photogrid