Me encanta este método para calmar la mente. Hay gente que suele usarlo y dibuja/pintan mandalas.
Yo suelo meditar 20 minutos por dia, 3 veces por dia, y me ayuda enormemente.
Me encanta este método para calmar la mente. Hay gente que suele usarlo y dibuja/pintan mandalas.
Yo suelo meditar 20 minutos por dia, 3 veces por dia, y me ayuda enormemente.
RE: Un dibujo al día para calmar la mente | [ESP/ENG]