Felicidades por su primer año a esta comunidad de Holos and lotus, espacio digno para aprender de todos los participantes y con contenido más que interesante, ahora sí, empiezo con mi auto análisis y así reconocer delante de ustedes mis avances en mis distintas dimensiones de bienestar, pero antes tocará ir al pasado y confesar que desde joven me he sentido inseguro y poco competente, las causas siempre han sido las burlas, el menosprecio y la falta de apoyo emocional, soy de la generación nacida en los 80 y parecen que esos tiempos fueron rudos para muchos de alguna manera.
En las décadas de los 80-90-00, la mayoría de las personas incluyendo nuestros padres carecían de conciencia y formación para diversas etapas y dimensiones de la vida, incluso socialmente estaban bien cosas que hoy vemos con horror; hoy en día hay una evolución gracias a los avances en las tecnologías de la información, la conciencia general que está naciendo para todo, la gente está más formada, entre otras cosas hacen que comparativamente la vida sea un poco mejor o por lo menos que se note la evolución, aunque aún nosotros y la sociedad cargan muchos vicios de esas épocas sin darnos cuenta o nacen nuevos problemas que afectan nuestro bienestar.
Cómo afrontó la búsqueda del bienestar, pues para mí, lo primero fue reconocer que cosas me afectaban y en que tenía debilidades, por ejemplo en lo familiar solía pegar gritos, tener rabietas e incluso deprimirme por sentir maltrato, menospreciado y no entendido, a pesar de los esfuerzos que hacía, aún siento en mi vida algunas secuelas de esas cosas, pero ya gran parte lo he superado y estoy mejor con mi familia, la clave fue entender que ellos son así porque vienen también de un entorno negativo influenciado por la sociedad de su época y con muchas más carencias, así que trato de no pasar tanto tiempo con ellos ni esperar nada, estar relativamente solo en casa y desarrollar un círculo social fuera un poco pequeño pero afín a mi estilo y filosofía de vida, también me ayudó el hacer el retiro de meditación Vippassana de 10 días, gracias a esto puedo controlar mis reacciones impulsivas, dadas por una emoción ya sea negativa o positiva siempre es mejor estar consciente.
Otro aspecto en el cual e mejorado mi bienestar es en el social y emocional que para mí están muy relacionados, en lo posible trato de ser respetuoso, colaborativo y mantener la distancia con las personas, confiar en mi intuición de alejarme cuando veo o siento malas energías, ya en el pasado por estar con personas con mala espina me la he pasado mal, es mejor andar solo y quizás esa sea la clave, sentirse bien con uno mismo y estar con personas que garantice al menos el beneficio de bienestar emocional y que te ayuden e inspiren a ser mejor cada día, soy muy fans de juntarme con personas proactivas con visión de futuro y que tengan control de sus emociones, en cuanto a la relación de pareja decidí de momento quedarme solo, estoy ahora muy convencido que si me voy a juntar amorosamente con alguien debemos visualizarnos como un equipo, tener metas en común, disfrutar lo bueno y lo malo, aprendiendo de está dualidad, el disfrutar de lo sencillo, jajaja aquí no se, creo estoy idealizando una relación de pareja, pero pienso esto es posible, ya que emparejarse por necesidad, impulso, porque te lo pide una regla social, trae problemas, más si se convierte en una relación de dependencia. Un consejo adicional para usted, manténgase lejos de las personas que viven quejándose, pendiente de la vida agenda y que sean conflictivos, a veces hay que tratar con personas así y saberlas llevar, pero no las involucre personalmente con usted, su salud mental, financiera y física vale más...
En cuanto a lo ocupacional, intelectual, dedico mi tiempo a adquirir conocimiento, sobre todo aquellos en los que siento que tengo debilidades y en lo que tengo interés, también me encanta desarrollar mis habilidades y ponerlas en prácticas, aunque a veces soy tímido con esto, pero lo intento y siempre gano algo más de confianza, ahora mismo estoy con una agrupación de artesanos y entre todos ya hemos creado una red de trabajo que seguro le falta mucho, pero se ven los resultados, sobre todo lo notan más la gente que está afuera observando, allí en parte se siente la satisfacción del logro, pero también está esa energía de que aún no se puede estar conforme y eso trae también la chispa de la acción, el pensar planes a futuro para beneficio de todos, te cuento que mi oficio es hacer joyería artesanal, aunque ya estoy un poco cansado a veces de hacer lo mismo, siempre hay retos, diseños nuevos y oportunidades nuevas, probar cositas e innovar, meterse en el mundo de el marketing digital, técnicas de venta, relaciones publicas, etc, es todo un mundo más allá de hacer las piezas.
La clave para el bienestar de la parte laboral siempre es la formación, la acción, la experimentación, las buenas relaciones entre clientes y compañeros, además de las recompensas emocionales y financieras que son consecuencia del trabajo... Todo va sumando y otra clave importante es no desesperarse cuando las cosas van mal, las subidas y bajadas son naturales y a todas estas si eres inteligente les puedes sacar provecho, también si eres una persona consciente sabrás cuando dejar algo y empezar una nueva faceta... Pero si sientes que estás en el camino correcto no abandones, cree en tu visión, haz lo que necesites para lograrlo.
Se me olvidó comentar que para mí el trabajo en empresas o de empleado no me gustó y considero que por esa vía es complicado muchas veces crecer, y hay mucho que soportar, así que mi recomendación si te va bien como empleado o de momento no queda de otra, trata de desarrollar una habilidad que te pueda generar ingresos o un mini-negocio, tómalo primero como un Hobbie pero también ten en cuenta que este te ayudará económicamente para cuándo pierdas el empleo y tengas que encontrar uno nuevo, incluso piensa que este Hobbie, habilidad o negocio puede convertirse en tu principal fuente de ingresos a futuro y darte independencia.
Por último voy a hablar de mi relación con mi entorno natural, yo soy una persona urbana de la ciudad, incluso le dije a mi hija que parte de nosotros es aceptar y respetar la combinación de humo, gasolina, sangre y carne descompuesta, uff no me juzgen vivo al lado del mercado municipal y también al lado hay una bomba de gasolina, así que mis calles suelen oler a eso y haber mucho ruido, mi juventud me la pasé entre ellas con muy buenos momentos entre amigos, siento que amo mis calles, pero he conocido ya de adulto el estar entre las montañas, dormir frente al mar, oír los ríos y las olas, los pájaros y la brisa, ver los animales a los ojos y acariciarlos, eso genera una paz super, incluso hoy soy fans de las flores, me encanta contemplarlas y tomarles fotos, así que salir de la ciudad a un entorno al aire libre total es una excelente terapia, e incluso en la ciudad por lo menos donde vivo en Caracas siempre hay un árbol, parques, una flor para sentir esa alegría. Te cuento algo curioso con las plantas, en estos días por unas reparaciones del patio del apartamento se tuvo que meter las plantas dentro de la casa y créeme que las hostilidades dentro bajaron mucho y mi madre se le nota más feliz, así que comprobado que la naturaleza nos ayuda.....
Creo dejare esto hasta aquí dejando una última reflexión, nuestro bienestar debe nacer desde nuestro interior y debe ser una búsqueda constante, el bienestar es mucho más que estar feliz se trata mantener el equilibrio, la búsqueda de progresos constante en las distintas facetas de la vida sin obsesión de forma natural, aceptar el error y el pasado sin juzgar, entender que todo es consecuencia de algo, pero también trata del entorno y como lo controlamos para hacerlo más favorable porque lo de afuera si influye, así que rodeate de gente de calidad, ayuda, comparte y manten siempre el contacto con la naturaleza, come bien que también es importante.
Espero que mi reflexión ayude a alguien o al menos se sienta identificado, todo lo deje fluir relajado en mi cama y abrió luces en mi, me recordó situaciones y el ejercicio de escribir me hizo ver qué a pesar que hay que mejorar mucho aún, tengo un espíritu positivista de la vida 😊🌺. Invito a todos ustedes a participar en esta iniciativa diseñada por 
Nota: Las fotos fueron tomadas mi y fueron puestas para recrear un poco mi reflexión. Si deseas conocer mi trabajo puedes visitar https://www.instagram.com/m16ueljoyas/ y el grupo artesanal https://www.instagram.com/huellartesanalccs en el cual estoy desarrollando varios proyectos y me han ayudado a crecer mucho este último año.
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English
Congratulations for its first year to this community of Holos and lotus, worthy space to learn from all participants and with more than interesting content, now yes, I start with my self-analysis and thus recognize in front of you my progress in my various dimensions of well-being, but first it will touch to go to the past and confess that since young I have felt insecure and incompetent, the causes have always been the ridicule, contempt and lack of emotional support, I am of the generation born in the 80s and it seems that those times were rough for many in some way.
In the 80's-90-00's, most people including our parents lacked awareness and training for various stages and dimensions of life, even socially they were ok things that we look at today with horror; today there is an evolution thanks to advances in information technology, the general awareness that is being born for everything, people are more educated, among other things make life comparatively a little better or at least that the evolution is noticed, although we and society still carry many vices of those times without realizing or new problems are born that affect our welfare.
How did you face the search for wellbeing, well for me, the first thing was to recognize that things affected me and in which I had weaknesses, for example in the family I used to scream, have tantrums and even get depressed because I felt mistreated, belittled and not understood, despite the efforts I made, I still feel in my life some sequels of those things, but I have already overcome most of it and I am better with my family, the key was to understand that they are like that because they also come from a negative environment influenced by the society of their time and with many more deficiencies, so I try not to spend so much time with them or expect anything, be relatively alone at home and develop a social circle outside a little small but related to my style and philosophy of life, it also helped me to do the Vippassana meditation retreat of 10 days, thanks to this I can control my impulsive reactions, given by an emotion either negative or positive is always better to be aware.
Another aspect in which I have improved my well being is in the social and emotional that for me are closely related, as far as possible I try to be respectful, collaborative and keep my distance with people, trust my intuition to walk away when I see or feel bad energies, and in the past by being with people with a bad spirit I have had a bad time, it is better to walk alone and maybe that's the key, feel good about yourself and be with people that guarantees at least the benefit of emotional well-being and to help and inspire you to be better every day, I am a big fan of getting together with proactive people with a vision of the future and who have control of their emotions, as for the relationship I decided to stay alone for the moment, I am now very convinced that if I am going to join lovingly with someone we must visualize ourselves as a team, have common goals, enjoy the good and the bad, learning from this duality, enjoying the simple, hahaha here I do not know, I think I'm idealizing a relationship, but I think this is possible, since pairing by necessity, impulse, because a social rule asks you, brings problems, especially if it becomes a relationship of dependence. An additional advice for you, stay away from people who live complaining, pending of the life agenda and who are conflictive, sometimes you have to deal with people like that and know how to handle them, but do not involve them personally with you, your mental, financial and physical health is worth more....
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As for the occupational, intellectual, I dedicate my time to acquire knowledge, especially those in which I feel I have weaknesses and in which I have interest, I also love to develop my skills and put them into practice, although sometimes I am shy with this, but I try and always gain more confidence, right now I am with a group of artisans and among all we have created a network that surely has a long way to go, but you can see the results, especially the people who are outside watching notice it more, There you can feel the satisfaction of achievement, but there is also that energy that still can not be satisfied and that also brings the spark of action, thinking about future plans for the benefit of all, I tell you that my job is to make handmade jewelry, although I'm a little tired sometimes to do the same, there are always challenges, new designs and new opportunities, try new things and innovate, get into the world of digital marketing, sales techniques, public relations, etc., is a whole world beyond making the pieces.
The key to the welfare of the work part is always training, action, experimentation, good relationships between clients and colleagues, in addition to the emotional and financial rewards that are a consequence of the work ... Everything adds up and another important key is not to despair when things go wrong, the ups and downs are natural and if you are smart you can take advantage of them, also if you are a conscious person you will know when to leave something and start a new facet... But if you feel you are on the right path don't give up, believe in your vision, do whatever you need to do to achieve it.
I forgot to comment that for me I did not like working in companies or as an employee and I consider that in that way is complicated many times to grow, and there is much to bear, so my recommendation if you are doing well as an employee or at the moment there is no other way, try to develop a skill that can generate income or a mini-business, take it first as a hobby but also keep in mind that this will help you economically for when you lose your job and have to find a new one, even think that this hobby, skill or business can become your main source of income in the future and give you independence.
Finally I am going to talk about my relationship with my natural environment, I am an urban person of the city, I even told my daughter that part of us is to accept and respect the combination of smoke, gasoline, blood and rotting meat, uff don't judge me I live next to the municipal market and also next door there is a gas pump, so my streets usually smell like that and there is a lot of noise, I spent my youth among them with very good times with friends, I feel that I love my streets, But I have known as an adult to be among the mountains, to sleep in front of the sea, to hear the rivers and the waves, the birds and the breeze, to see the animals in the eyes and caress them, that generates a super peace, even today I am a fan of flowers, I love to contemplate them and take pictures, so leaving the city to a total open air environment is an excellent therapy, and even in the city at least where I live in Caracas there is always a tree, parks, a flower to feel that joy. I tell you something curious with the plants, these days for some repairs of the patio of the apartment we had to put the plants inside the house and believe me that the hostilities inside lowered a lot and my mother is noticeably happier, so proven that nature helps us.....
I think I will leave this until here leaving a last reflection, our welfare must be born from within us and must be a constant search, welfare is much more than being happy is to maintain balance, the search for constant progress in the various facets of life without obsession naturally, accept the error and the past without judging, understand that everything is a consequence of something, but also about the environment and how we control it to make it more favorable because the outside if it influences, so surround yourself with quality people, help, share and always maintain contact with nature, eat well that is also important.
I hope my reflection helps someone or at least feel identified, I let it all flow relaxed in my bed and opened lights in me, it reminded me of situations and the exercise of writing made me see that although there is still much to improve, I have a positivist spirit of life 😊🌺. I invite all of you to participate in this initiative designed by
Note: The photos were taken by me and were posted to recreate a little of my reflection. If you want to know my work you can visit https://www.instagram.com/m16ueljoyas/ and the craft group https://www.instagram.com/huellartesanalccs in which I am developing several projects and have helped me to grow a lot this last year.