Mientras ella hacÃa eso, yo practiqué un rato el 540. Después ya nos juntamos para hacer la rutina de pierna, y hasta se unió el mejor amigo de Milagro 💪. Yo hice un poquito menos de repeticiones que ellos, pero igual quedé feliz con el esfuerzo.
Nuestra rutina de hoy:
Sentadillas: 4 x 20
Sentadillas con peso: 4 x 10
Sentadillas con barra: 4 x 7
Sentadillas tipo sumo: 4 x 10
No alcancé a tomar fotos porque estaba concentrada en el entrenamiento 📵, pero lo importante fue que disfruté el momento y me enfoqué en cumplir con la rutina ✨.
While she was doing that, I practiced the 540 for a while. Then we got together to do the leg routine, and Milagro's best friend even joined us 💪. I did a little less reps than them, but I was still happy with the effort.
Our routine today:
Squats: 4 x 20
Weighted squats: 4 x 10
Barbell squats: 4 x 7
Sumo squats: 4 x 10
I didn't get to take any photos because I was focused on training 📵, but the important thing was that I enjoyed the moment and focused on completing the routine ✨.
Créditos
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@Esterf_sw - Creador de Contenido Original
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✳ ∙∙·▫▫ᵒᴼᵒ▫ₒₒ▫ Nikole Guzmán ▫ₒₒ▫ᵒᴼᵒ▫▫·∙∙✳
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