 |  |
|---|---|
 |  |
 |  |
This post is both in English and Spanish, you can go directly to english by clicking HERE
¡Bonita noche de domingo, runners y lectores!
Lo que fue viernes y sábado tuve dos carreras distintas entre sí, pero que acumularon unos cuantos kilómetros de entrenamiento, y me sirvieron para seguir practicando y preparándome para la carrera en la que participaré.
El viernes salí bien temprano junto a mi hermano, haría unos buenos 4 kilómetros que me sirvieran para calentar mi cuerpo y empezar mi viernes con pie derecho. Mantuve un buen ritmo junto a mi hermano, que me alegra porque así irá mejorando también para cuando vayamos a la carrera. El ritmo promedio de esta carrera fue de 6:14 /km, hay que mejorarlo con una distancia mayor.
Ahora, ayer finalmente hice una carrera larga, 10 kilómetros en total. Debo decirles que me costó ir a correr, porque como podrán ver en una de las fotos, el cielo estaba negro, sabía que me mojaria sí o sí, pero eso no me detuvo e igual fui, a partir del kilómetro 6 iba mojándome y al teléfono 😭 pero seguí.
 |  |
|---|
Mi ritmo no fue tan bueno como en otras oportunidades, pero igual quedé contento con registrar 10 kilómetros en 1 hora, 6 minutos y 11 segundos, con un ritmo promedio de 6:37 /km.
Estas semanas por venir serán decisivas para mi rendimiento en la carrera, así que debo ser constante, y claro que me verán seguido por acá. Muchas gracias por pasar y leerme, ¡a seguir sumando kilómetros juntos!
Un fuerte abrazo, y suerte en esta semana.💯
 |  |
|---|
Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
 |  |  |  |
|---|
Nice Sunday evening, runners and readers!
What was Friday and Saturday I had two races that were different from each other, but that accumulated a few miles of training, and served me to continue practicing and preparing for the race in which I will participate.
On Friday I went out very early with my brother, I would do a good 4 kilometers that would serve me to warm up my body and start my Friday on the right foot. I kept a good pace along with my brother, which I'm happy about because it will make him better for when we go to the race as well. The average pace for this race was 6:14 /km, need to improve that with a longer distance.
Now, yesterday I finally did a long run, 10km in total. I must tell you that it was hard for me to go running, because as you can see in one of the pictures, the sky was black, I knew I would get wet yes or yes, but that didn't stop me and I went anyway, from kilometer 6 I was getting wet and on the phone 😭 but I kept going.
| |
|---|
My pace was not as good as other times, but I was still happy to record 10 kilometers in 1 hour, 6 minutes and 11 seconds, with an average pace of 6:37 /km.
These next weeks will be decisive for my performance in the race, so I must be constant, and of course you will see me often here. Thank you very much for stopping by and reading me, let's keep adding miles together!
A big hug, and good luck in this week.💯
| |
|---|
Photos taken by me, edited with PicsArt.
| | |
|---|