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¡Hoy estoy iniciando mi semana de entrenamientos!
Si les soy honesto, esta semana no tengo una meta establecida, no estoy concentrado en mejorar ritmo o aumentar distancias, mi cabeza es un desastre y preferiría simplemente fluir, salir a correr y que me sirva para despejar mi mente, y así hice hoy. Acompáñenme a ver mi entrenamiento del día, del cual me siento orgulloso.
Salí con una idea de lo que haría: Correría hasta que mi cuerpo no diera más, tratando de correr sin caminar, sabía que no sería mucha distancia, pero que lograría un buen ritmo promedio.
Dicho como hecho, logré el mínimo de distancia para el reto de #21days, pero con un excelente ritmo promedio de 5:49 /km. Debo decir que cada vez que logro un ritmo inferior a 6:00 quedo bastante feliz, y aunque establecí mi mejor tercer tiempo para 5km de carrera, mis ojos están en el objetivo: Lograr mi mejor tiempo en 5km.
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El día estuvo normal, sin las tempestuosas lluvias que atacaron a toda la ciudad ayer, ni un inclemente sol, estuvo en el perfecto punto medio que me permitió mantener una carrera sin necesidad de caminar mucho para descansar.
Seguiré corriendo sin meta establecida al salir de casa, dejaré que mi espíritu fluya, mi mente se despeje y mi cuerpo mejore su condición, al menos durante esta semana, mientras mejoro mis ánimos y me recupero.
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Y hasta aquí llega mi entrenamiento de hoy. Estoy no solo feliz por los resultados, sino porque también hoy sentí como a medida que corría, iba dejando atrás todas las cosas que me afectan, al menos durante algunos minutos, me sentí libre de cualquier tristeza o pesar. Muchas gracias por darme la oportunidad y leerme, y sobre todo, por acompañarme a crecer como corredor y persona. Un gran abrazo si llegaste hasta acá.^^
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Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
Today I'm starting my training week!
If I'm honest, this week I don't have a set goal, I'm not focused on improving pace or increasing distances, my head is a mess and I'd rather just flow, go for a run and let it clear my mind, and so I did today. Join me to see my workout for the day, which I am proud of.
I went out with an idea of what I would do: I would run until my body gave no more, trying to run without walking, I knew it wouldn't be much distance, but that I would achieve a good average pace.
Said as done, I achieved the minimum distance for the #21days challenge, but with an excellent average pace of 5:49 /km. I must say that every time I achieve a sub-6:00 pace I am quite happy, and although I set my third best time for a 5km run, my eyes are on the goal: Achieving my best 5km time.
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The day was normal, without the blustery rains that attacked the whole city yesterday, nor an inclement sun, it was in the perfect middle ground that allowed me to maintain a run without needing to walk a lot to rest.
I will continue to run with no set goal when I leave home, I will let my spirit flow, my mind clear and my body improve its condition, at least for this week, while I improve my spirits and recover.
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And so much for my training today. I am not only happy for the results, but also because today I felt like as I ran, I was leaving behind all the things that affect me, at least for a few minutes, I felt free of any sadness or regret. Thank you very much for giving me the opportunity and reading me, and above all, for accompanying me to grow as a runner and a person. A big hug if you made it this far ^^
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Photos taken by me, edited with PicsArt.