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¿Ya están disfrutando de un lindo fin de semana?
El día de ayer fue el inicio de mi finde, y por supuesto que compartiría un momento familiar junto a mis seres amados, pero no sin antes ir a una buena carrera de 5 kilómetros para seguir con el reto de #21days con Hive Run, y aquí les comparto los detalles, ¡acompáñenme!
Un entrenamiento bastante regular, nada fuera de lo usual, unos 5 kilómetros, no hice más distancia porque si les soy honesto, el sol me cansó temprano, usualmente salgo después de las 5:40, pero ayer salí a mi entrenamiento desde las 5:10 PM, así que había más sol y pues tuve que correr con todo ese calor y quemándome, jajaja.
En cuanto al ritmo de mi carrera, me mantengo con el mismo promedio de 6:28 /km, pues a menos que me presione a mí mismo, parece que es el ritmo que puedo lograr. No me quejo del mismo, pero siento que voy a empezar a presionarme más, pues quiero lograr que todas mis carreras de 5k tengan un ritmo promedio inferior a los 6:00 /km.
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No hay mucho que pueda decir de este entrenamiento, solo puedo decirles que me he estado sintiendo mejor, tanto de salud cómo de mis sentimientos, mi mente un poco más despejada, me he sentido bien y estoy feliz de compartir eso por acá con ustedes. ¡El running sí te ayuda a mejorar!
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Hasta aquí mi carrera de ayer, muchas gracias por pasar a mi post y darle una lectura, sigan disfrutando su fin de semana, eso sí, de forma responsable, les mando un gran abrazo y mis mejores deseos para sus días de descanso.
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Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
Are you already enjoying a nice weekend?
Yesterday was the start of my weekend, and of course I would share a family moment with my loved ones, but not before going for a good 5K run to continue with the #21days challenge with Hive Run, and here I share with you the details, join me!
A pretty regular workout, nothing out of the usual, about 5 kilometers, I didn't do more distance because if I'm honest, the sun tired me early, I usually go out after 5:40, but yesterday I went out for my workout since 5:10 PM, so there was more sun and well I had to run with all that heat and burning myself, hahaha.
As for my race pace, I'm sticking with the same 6:28 /km average, well unless I push myself, it seems like that's the pace I can manage. I'm not complaining about it, but I feel like I'm going to start pushing myself harder, as I want to get all my 5k runs to average a sub 6:00 /km pace.
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There's not much I can say about this training, I can only tell you that I've been feeling better, both in my health and my feelings, my mind a little clearer, I've been feeling good and I'm happy to share that here with you. Running does help you get better!
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So much for my run yesterday, thank you very much for stopping by my post and giving it a read, keep enjoying your weekend, yes, in a responsible way, I send you a big hug and my best wishes for your rest days.
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Photos taken by me, edited with PicsArt.