This post is both in English and Spanish.
¡Feliz y bonito domingo para todos por acá!
Hace unos días hice mi carrera número #18 en el reto de los 21 días, y la verdad estuvo bastante bien, fue interesante y quedé feliz con el resultado, algo distinto a lo acostumbrado, y no había podido compartir dicho entrenamiento con ustedes pues he estado un poco ocupado, pero ya estoy de vuelta a la rutina, así que acompáñenme.
A decir verdad, ese día no tenía muchas ganas de ir a correr, ese miércoles estuvo cansón, y solo pensaba en estar en camita, pero ya saben, siempre es mejor empezar así sea caminando y luego el mismo cuerpo se calienta y está listo para una buena carrera.
Corrí más de lo que tenía pensado, pues terminé registrando 8 kilómetros, aunque sí debo decir que lo hice a un ritmo suave, no quise acelerar demasiado, también me detuve a sacar fotos y a disfrutar del ambiente, realmente necesitaba esa carrera. El ritmo promedio fue de 7:23 /km.
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Hay días donde realmente es necesario un poco de sol, y si bien el sol de las 5:30 aún puede ser un poco fuerte, me gusta ir viendo el cielo del atardecer, siempre resulta de mis partes favoritas de mis carreras, y obvio la música jajaja, raro como el cansancio de un buen entrenamiento me dice que me siento más feliz y más ligero.
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Espero que Dios mediante esta semana esté llena de buenos entrenamientos que me mantengan de buen humor, se siente bien haber retomado la alegría que alguna vez perdí y mi personalidad burbujeante vuelve a flote. Es todo por hoy, gracias por el espacio para hablar de mí, mis pensamientos y mis entrenamientos.
¡A seguir sumando kilómetros!
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Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
English
Happy and nice Sunday to all of you here!
A few days ago I did my #18 race in the 21 day challenge, and the truth was pretty good, it was interesting and I was happy with the result, something different than usual, and I had not been able to share this training with you because I've been a little busy, but I'm back to the routine, so join me.
To tell you the truth, that day I didn't really feel like going for a run, that Wednesday was tiring, and I only thought about being in bed, but you know, it's always better to start even if it's just walking and then the body warms up and is ready for a good run.
I ran more than I had planned, because I ended up registering 8 kilometers, although I must say that I did it at a gentle pace, I didn't want to accelerate too much, I also stopped to take pictures and enjoy the environment, I really needed that race. The average pace was 7:23 /km.
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There are days where you really need some sunshine, and while the 5:30 sun can still be a bit strong, I like to go watching the sunset sky, it always turns out to be one of my favorite parts of my runs, and obviously the music hahaha, weird how the tiredness of a good workout tells me I feel happier and lighter.
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Hopefully God willing this week will be full of good workouts that will keep me in a good mood, it feels good to have regained the joy I once lost and my bubbly personality is back afloat. That's all for today, thanks for the space to talk about me, my thoughts and my workouts.
*Let's keep adding miles!
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Photos taken by me, edited with PicsArt.