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¡Tengan todos un muy feliz martes e inicio de semana!
El día de ayer sentía un poco de taquicardia, además que entrenaría en el gym en la tarde, así que eso me hizo pensar en la opción más óptima para calentar y activar mi cuerpo para empezar la semana: Una carrera corta con ritmo fuerte.
A veces me gusta exigirme bastante a mí mismo, siento que así logro superar barreras personales e ir mejorando, buscando siempre las maneras de acercarme a mis propias metas. Y si bien quiero correr distancias largas (actualmente quiero lograr correr medio maratón), quiero saber que podré hacerlo con una buena velocidad, así que a veces, hay semanas donde me enfoco más en la velocidad que en las distancias, y todo indica que esta será una de esas semanas.
Me fui a correr cuando ya mis hermanos estaban casi listos para irnos al gym, de esa manera, mientras ellos caminaban al gym, yo me fui corriendo algunas vueltas hasta completar la distancia que quería.
Recorrí una distancia de 3 kilómetros en 16 minutos con 32 segundos, resultando en un ritmo promedio de 5:29 /km, que a decir verdad fue un poco más lento de lo que esperaba, pero no me quejo, más bien estoy feliz de haberlo logrado, solo sé que debo seguir practicando.
Para sumarle a la taquicardia y que iba a entrenar piernas en el gimnasio, súmenle que se fue la luz cuando llegué a entrenar... Si no me desmayé fue de milagro, jajaja.
¡Gracias por pasar leyéndome, un abrazo!
Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
Have a very happy Tuesday and start to the week, everyone!
Yesterday I was feeling a little tachycardic, and I was going to train at the gym in the afternoon, so that made me think about the best option for warming up and activating my body to start the week: a short run at a fast pace.
Sometimes I like to push myself pretty hard. I feel like that's how I overcome personal barriers and keep improving, always looking for ways to get closer to my goals. And while I want to run long distances (I currently want to run a half marathon), I want to know that I can do it at a good speed, so sometimes there are weeks where I focus more on speed than distance, and everything indicates that this will be one of those weeks.
I went for a run when my brothers were almost ready to go to the gym, so while they walked to the gym, I ran a few laps until I completed the distance I wanted.
I covered a distance of 3 kilometers in 16 minutes and 32 seconds, resulting in an average pace of 5:29/km, which, to be honest, was a little slower than I expected, but I'm not complaining. Rather, I'm happy to have achieved it. I just know that I have to keep practicing.
To add to my tachycardia and the fact that I was going to train my legs at the gym, the power went out when I got there... It's a miracle I didn't faint, ha ha ha.
Thanks for reading, hugs!
Photos taken by me, edited with PicsArt.