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¡Bendecido inicio de semana tengan todos por acá!
La semana pasada fue una de mis semanas más inactivas en cuanto a entrenamientos se trata, y siento poco a poco como pierdo la forma jajaja. Ok, quizás estoy exagerando un poco, pero así me siento, así que anoche aproveché mi día libre y fui a correr, y aquí les cuento que tal me fue.
Debo admitir que aunque mi cuerpo se sentía cansado, empecé los primeros 3 kilómetros con bastante energía, de hecho demasiada jajaja, corrí veloz y ya luego en el 4to kilómetro bajé drásticamente la velocidad. Sé que a veces puedo cambiar este tipo de entrenamientos, pero cuando tengo tiempo sin correr, me da cierta euforia y salgo como caballo desbocado.
Se sintió bien estar de vuelta en la pista, y aún trato de buscar un equilibrio porque no quiero que por falta de tiempo no pueda seguir mis entrenamientos, sobre todo si quiero hacer un buen trabajo en la carrera que próximamente estaré participando.
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Al final, terminé corriendo 5 kilómetros que los sentí suaves, me gustó que los corrí en 30 minutos casi exactos, es decir, un excelente ritmo promedio de 6:00 /km. Trataré de seguir practicando para hacer un excelente ritmo en la carrera de Caripe.
Por ahora, eso es todo, a seguir entrenando en la medida posible para ir mejorando mis tiempos en distancias largas, ya que la carrera serán 12 kilómetros, tengo que lucirme y dejar el nombre de Hive Run en alto.
Muchas gracias a todos por leerme.✨😋
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Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
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Have a blessed start to the week, everyone!
Last week was one of my least active weeks in terms of training, and I can feel myself slowly losing my fitness, ha ha ha. OK, maybe I'm exaggerating a little, but that's how I feel, so last night I took advantage of my day off and went for a run, and here's how it went.
I must admit that, even though my body felt tired, I started the first 3 kilometers with a lot of energy, too much in fact, ha ha ha. I ran fast, and then in the 4th kilometer, I slowed down dramatically. I know that sometimes I can change this type of training, but when I haven't run in a while, I get a certain euphoria and take off like a runaway horse.
It felt good to be back on the track, and I'm still trying to find a balance because I don't want to miss my training sessions due to lack of time, especially if I want to do well in the race I'll be participating in soon.
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In the end, I finished running 5 kilometers that felt smooth, and I liked that I ran them in almost exactly 30 minutes, which is an excellent average pace of 6:00/km. I'll try to keep practicing to get an excellent pace in the Caripe race.
For now, that's all. I'll keep training as much as possible to improve my times over long distances, since the race will be 12 kilometers. I have to show off and make Hive Run proud.
Thank you all very much for reading. ✨😋
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Photos taken by me, edited with PicsArt.
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