Después de una semana sin correr en asfalto, aqui estoy con una sensacion de satisfaccion única, porque aunque el domingo en la montaña corri unos tramos no es lo mismo correr asfalto y montaña comenzando desde el terreno y el esfuerzo.
Hoy me levanté muy enérgica, mi mente desde ayer habia asumido que al despertar saldría a correr y no a trabajar y creo que eso genera paz mental.
Habia acordado ayer en la noche ir al parque y no fue mala decisión ya que en clima estaba muy despejado y el parque estaba muy bonito, aunque habia bastante sol lo disfrute al igual que los momentos de sombras debajo de sus árboles.
Antes de iniciar me dediqué a calentar bastante para no sentirme tan exhausta durante los primeros kilometros, corri 10 kilómetros pero suaves,concentrandome en mi respiración fue un entrenamiento combinado entre caminos de tierra y asfalto, hice alrededor de 5 kilómetros de tierra y 5 de asfalto.
Al terminar me encontré con un par de amigas estiramos juntas y nos tomamos unas fotos, no podia pasar desapercibido el hecho que mi amiga Fermina y yo fuimos vestidas casi iguales, pareciamos uniformadas.
###Seguimos sumando kilómetros de Salud y Bienestar
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