Que exitooooo, un buen entrenamiento, para que te habitues a hablar corriendo, corre cantando pon tu música en altavoz o audifonos y vas cantando eso te ayudara y veras que cada dia te cuesta menos y mejoras tu capacidad respiratoria. El magnesio es buenisimo para todo yo lo he tomado me gusta el magnevit que venden farmatodo porque tiene los 4 tipos de magnesio.. Saludos