Hola colegas, continuando con mi entrenamiento para el Maratón CAF 2026, ayer por la tarde decidí enfrentar una ruta de 11 kilómetros, que lo abordé con 2 etapas de 5 km de forma progresivos explorando diferentes zonas que siempre me han motivado en mis carreras y 1.4 km de enfriamiento Desde, el momento en que salí de casa, estaba emocionado por el desafío que tenía por delante.
Una vez listo, me lancé a realizar la ruta. Comencé relajado realizando la primera etapa de 5 kilómetros a ritmos progresivo, el clima estaba fresco y agradable. Eso hizo que la experiencia de correr fuera aún más placentera.
Al llegar a la línea costera, sentí cómo la brisa marina soplaba con fuerza. A pesar de que estaba luchando contra el viento, seguí adelante, disfrutando de la energía que me brindaba el entorno. La vista del mar y la sensación de estar al aire libre siempre me inspiran y me impulsan a seguir, de igual manera realicé la segunda etapa de etapa de 5 km.
Recorrí diferentes zonas durante mi trayecto, zona 2: 2% , Zona 3: 49% , Zona 4: 44% , Zona 5: 2% . Cada kilómetro fue una oportunidad para reflexionar sobre mis metas y la dedicación necesaria para alcanzarlas.
Al final, completar los 11.4 kilómetros fue una gran satisfacción. Estoy agradecido por cada paso y por la posibilidad de seguir entrenando. La preparación para el maratón es un viaje largo, pero con cada entrenamiento me estoy acercando a mi objetivo.🏃♂️🏃♂️
Hello colleagues, continuing with my training for the 2026 CAF Marathon, yesterday afternoon I decided to tackle an 11-kilometer route, which I approached in two progressive 5-kilometer stages, exploring different areas that have always motivated me in my races, followed by a 1.4-kilometer cool-down. From the moment I left home, I was excited about the challenge ahead.
Once I was ready, I set off on the route. I started off relaxed, running the first 5-kilometer stage at a progressive pace. The weather was cool and pleasant, which made the running experience even more enjoyable.
When I reached the coastline, I felt the sea breeze blowing strongly. Even though I was fighting against the wind, I kept going, enjoying the energy that the environment gave me. The view of the sea and the feeling of being outdoors always inspire me and push me to keep going, so I completed the second 5-kilometer stage in the same way.
I ran through different zones during my journey: Zone 2: 2%, Zone 3: 49%, Zone 4: 44%, Zone 5: 2%. Each kilometer was an opportunity to reflect on my goals and the dedication needed to achieve them.
In the end, completing the 11.4 kilometers was very satisfying. I am grateful for every step and for the opportunity to continue training. Preparing for a marathon is a long journey, but with each training session, I am getting closer to my goal.🏃♂️🏃♂️
Puedes consultar mi actividad en Strava
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Las fotos fueron tomadas con mi Redmi note 11 pro
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje
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Photos were taken with my Redmi note 11 pro
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