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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-02-01 23:40
Recuperación y Preparación para el Maratón CAF 2026
Hola a todos, espero que hayan tenido un buen domingo. Quiero compartir con ustedes mi experiencia reciente. Después de tres días sin salir a correr, debido a una pequeña molestia en mi pierna izquierda,
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-29 19:48
Trote de relajación
Hola running, espero que hayan tenido un buen día. Ayer, en las horas de la mañana, salí a realizar una hermosa ruta de 9 km con un ritmo de relajación, disfrutando de cada momento. Mantuve un ritmo promedio
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-27 18:45
Entrenamiento de Velocidad, 6x800 metros.
Hola a todos, hoy quiero compartirles sobre mi entrenamiento. Me desperté temprano, listo para enfrentar el día. Para comenzar con energía, desayuné una tostada dulce con aguacate y disfruté de una taza
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-25 19:51
Entrenamiento Progresivo en Ruta Larga antes del Maratón CAF 2026.
Feliz domingo, chicas y chicos. Hoy quiero compartirles la ruta que decidí realizar con ritmos progresivos. Esta mañana, junto a mi esposa, nos dirigimos al punto de encuentro para llevar a cabo nuestra
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william-1977
health
2026-05-22 09:43
Promoted
تمرين إطالة الظهر الجانبي بوضعية السجود لعلاج الديسك وعرق النسا Lat Stretch in Child's Pose: Therapeutic Exercise for Disc and Sciatica Relief
العنوان: تمرين إطالة الظهر الجانبي بوضعية السجود لعلاج الديسك وعرق النسا Lat Stretch in Child's Pose: Therapeutic Exercise for Disc and Sciatica Relief اخوتي الكرام: My dear brothers: نتابع معكم اليوم
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-22 23:26
Una Mañana de Retos y Beneficios, camino al Maratón Caf 2026.
Ayer, alrededor de las 6:00 am, salí junto a mi esposa a realizar una ruta que hemos apodado "Chipichipe". Esta ruta es conocida por sus variadas cuestas, lo que la convierte en un verdadero
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-21 20:05
Series de velocidad 5 x 1km.
Hola a todos, Ayer a primera hora de la mañana, decidí llevar a cabo un entrenamiento intenso en el estadio: series de velocidad de 5 x 1 km en zona 4 (umbral) y zona 5 (máximo), con 1 minuto de recuperación
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-19 23:46
Trotando en Zona 1, rumbo al Maratón Caf 2026
Saludos colegas, hoy por la tarde, decidí hacer una sesión de trote en el estadio, enfocándome en realizar 4 kilómetros dentro de mi zona 1 de frecuencia cardíaca, que está entre 86 y 103 pulsaciones por
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-18 17:40
Mi ruta larga, 22 km en San José De Areocuar.
Hola, hoy llegó el día que tanto esperaba: mi ruta larga de la semana. Me alisté junto a mi esposa y decidimos hacer un recorrido de 22 kilómetros via a San José de Aerocuar. Esta zona es perfecta para
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godfish
Loving HIVE ❤
2026-05-19 09:11
Promoted
Dead Pets Society NFTs on Magi
Once upon a time, I came to Hive to create. Content. And to build. A community — not apps, platforms, or games. I've been clinging to those two verbs tooth and nail for years now. And somehow, it works.
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-16 20:07
Series de velocidad dinamicas
Hola amigos, ayer decidí lanzarme al estadio para realizar un entrenamiento, series de velocidad dinámicas. Hice un total de 10 series de 200 metros con 200 metros de recuperación entre cada una. Al llegar
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-15 16:17
Potenciando mi cuerpo con entrenamiento en cuesta
Saludos, Runners. Ayer, en horas de la tarde, salí con el equipo para realizar una ruta excelente y desafiante, un recorrido por Chipichipe, lleno de variedad de cuestas. La idea detrás de elegir esta
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-13 18:47
Series de velocidades 3 x 2 km
Hola, familia Runners. Hoy inicié el primer día de entrenamiento de esta semana en el estadio, con un enfoque en las series de velocidad, específicamente 3 x 2 km con 1:30 min/seg de recuperación entre
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-11 23:04
Disfrutando la ruta larga de la semana
Hola, amigos. Hoy, todo el equipo nos reunimos para realizar el fondo de la semana, que llamamos "El Pilar". Elegimos esta ruta no solo por sus bellos paisajes, sino también por la variedad de
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anthonyaissi
Sketchbook
2026-05-21 03:23
Promoted
Tropical freedom
Hello, everyone I hope you’re all doing well. Today I’ll be talking about the continuation of the painting I started earlier. This painting is related to one of my previous posts about the anchor near
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-10 18:08
Combinando trote ligero con Sprints cortos
Hola, amigos Runners, Hoy quiero compartirles sobre mi entrenamiento del día de ayer en la mañana, que fue un poco diferente y mucho más emocionante de lo habitual. Decidí incluir sprints en mi ruta de
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-08 18:43
Series de velocidad en cuesta
Hola, comunidad Runners. Continuando con mi entrenamiento el día de ayer en horas de la tarde, debo decir que la sesión fue intensa pero más que gratificante. Después de calentar adecuadamente, decidí
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-07 23:14
11 km en dos etapas a ritmos progresivos
Hola colegas, continuando con mi entrenamiento para el Maratón CAF 2026, ayer por la tarde decidí enfrentar una ruta de 11 kilómetros, que lo abordé con 2 etapas de 5 km de forma progresivos explorando
$ 0.256
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-06 19:51
Series de velocidad en el estadio.
Hola, amigo. Ayer por la tarde, decidí aprovechar el tiempo y planificar una sesión de velocidad en el estadio junto a mi esposa e hija. Siempre es un placer compartir estos momentos con ellos, y tener
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darth-azrael
music
2026-05-19 23:56
Promoted
Three Tune Tuesday: The most 80s 80s Songs
I don't often do a three tune Tuesday post but occasionally inspiration strikes...or at least I get an idea. This list of "The most 80s 80s songs" has been one I've been thinking about for a
$ 1.253
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-04 22:52
Doble tanda de entrenamiento
![IMG-20260104-WA0012.jpg]( Saludos, familia Runners, hoy quiero compartir con ustedes mi entrenamiento, que consistió en una doble tanda que me dejó muy satisfecho. Esta mañana, me lancé a correr 8.5
$ 7.014
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-01-02 23:01
Primera ruta del nuevo año
Hola a todos, iniciando el año con energía, completé un emocionante recorrido de 11 km en la hermosa ruta de Maturincito. Elegí esta ruta por su variedad de niveles y desniveles, lo que la convierte en
$ 0.377
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2025-12-30 21:43
Serie de velocidad 15x400
Hola chicos y chicas Runners, espero que estén bien. Hoy fue un día emocionante para mí, ya que me fuí al estadio para realizar una sesión de velocidad con 15 series de 400 metros, intercaladas con descansos
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gchacin25
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2025-12-30 00:04
Recorrido matutino en zona 2
Hola, amigos! Iniciando la última semana del año, hoy decidí salir a trotar y completar 12 km en zona 2. Comencé mi día con una reconfortante taza de té de manzanilla, con miel y limón, junto a una tostada
$ 1.431
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