Hola a todos, iniciando el año con energía, completé un emocionante recorrido de 11 km en la hermosa ruta de Maturincito. Elegí esta ruta por su variedad de niveles y desniveles, lo que la convierte en un verdadero desafío y al mismo tiempo en una experiencia espectacular.
Salimos mi esposa y yo a eso de las 6:01 am, listos para disfrutar del aire fresco de la mañana. Al llegar al punto de partida, comenzamos con un calentamiento dinámico para preparar nuestros músculos antes de lanzarnos a la aventura. Siempre es importante calentar bien, especialmente cuando se enfrentan rutas con tanto desnivel.
Los primeros 2 kilómetros los corrimos a un ritmo suave, disfrutando y conversando. Poco a poco, fui aumentando la intensidad y, al llegar al kilómetro 5, me lancé a un sprint de un kilómetro con un ritmo de 4:54 / km. Esta parte del recorrido es donde se encuentra la cuesta más pronunciada, con aproximadamente de distancia 1.3 km de ascenso constante. Fue un verdadero reto, pero al mismo tiempo, una oportunidad para poner a prueba mi resistencia.
Fue increíble la sensación cuando alcancé la cima, el esfuerzo valió la pena. Cada paso me recordaba lo gratificante que es comenzar el año con buenas decisiones y actividades que nutren tanto el cuerpo como el alma.
Realizar este recorrido no solo es un ejercicio físico, sino también una forma de conectar cuerpo y mente. Estoy emocionado y agradecido con Dios por lo que este nuevo año me traerá.
Les deseo a todos un año lleno de metas alcanzadas y nuevas aventuras, seguimos trabajando rumbo al Maratón Caf 2026🏃♂️🏃♂️🏃♂️.
Hello everyone, starting the year with energy, I completed an exciting 11 km run on the beautiful Maturincito route. I chose this route because of its variety of levels and slopes, which makes it a real challenge and at the same time a spectacular experience.
My wife and I set off at around 6:01 a.m., ready to enjoy the fresh morning air. When we arrived at the starting point, we began with a dynamic warm-up to prepare our muscles before embarking on our adventure. It is always important to warm up properly, especially when tackling routes with such steep inclines.
We ran the first 2 kilometers at a gentle pace, enjoying ourselves and chatting. Little by little, I increased the intensity, and when I reached kilometer 5, I launched into a one-kilometer sprint at a pace of 4:54/km. This part of the route is where the steepest slope is located, with approximately 1.3 km of constant ascent. It was a real challenge, but at the same time, an opportunity to test my endurance.
The feeling when I reached the top was incredible; the effort was worth it. Each step reminded me how rewarding it is to start the year with good decisions and activities that nourish both the body and the soul.
Running this route is not only physical exercise, but also a way to connect body and mind. I am excited and grateful to God for what this new year will bring.
I wish you all a year full of achieved goals and new adventures. We continue working towards the 2026 Caf Marathon🏃♂️🏃♂️🏃♂️.
Puedes consultar mi actividad en Strava
You can check my activity at Strava
Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi note 11 pro
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje
All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my Redmi note 11 pro
Translated with Deepl
Strava application was used to keep track of Mirage