Hola, domingo unos de esos días que espero con ansias, porque es el día de la ruta larga generalmente, elegimos los sábados o domingos para disfrutar de estos entrenamientos más extensos, y esta vez decidí concentrarme en trotar por tiempo más que por distancia. Así que me planteé el reto de 90 minutos.
Junto a mi esposa, elegimos la hermosa ruta de Cariaquito. Nos encanta esta trayectoria porque tiene una variedad de cuestas que realmente nos desafían y, a la vez, nos ayudan a seguir mejorando. La naturaleza a nuestro alrededor es simplemente revitalizante, lo que hace que cada minuto de recorrido valga la pena.
Antes de salir, opté por un desayuno sencillo pero energético: una tostada de pan con mantequilla de maní y un cambur. Perfecto para tener energía durante nuestra trote. Una vez listos, nos dirigimos al punto de salida y comenzamos a calentar mientras esperábamos a dos amigos que se unieron a nosotros. Es genial compartir estas experiencias con otros; siempre hay un extra de motivación.
El clima estaba de nuestro lado, fresco y perfecto para correr. A medida que avanzábamos, la conversación fluía y las risas llenaban el aire. Alcancé el kilómetro 7.5 y decidí tomar un pequeño descanso para disfrutar de un bocadillo de plátano y unas fotos. Necesitaba ese impulso extra de energía para continuar.
Finalmente, regresamos y completé un total de 92 minutos de trote. Al llegar, sentí esa satisfacción profunda que solo el ejercicio puede traer. Cada ruta es una oportunidad de crecer, tanto física como mentalmente.
Hello, Sunday is one of those days I look forward to, because it's usually the day for long runs. We choose Saturdays or Sundays to enjoy these longer workouts, and this time I decided to focus on running for time rather than distance. So I set myself the challenge of 90 minutes.
Together with my wife, we chose the beautiful Cariaquito route. We love this route because it has a variety of hills that really challenge us and, at the same time, help us continue to improve. The nature around us is simply revitalizing, making every minute of the run worthwhile.
Before leaving, I opted for a simple but energetic breakfast: toast with peanut butter and a banana. Perfect for keeping us energized during our run. Once we were ready, we headed to the starting point and began warming up while we waited for two friends to join us. It's great to share these experiences with others; there's always extra motivation.
The weather was on our side, cool and perfect for running. As we progressed, the conversation flowed and laughter filled the air. I reached kilometer 7.5 and decided to take a short break to enjoy a banana snack and take some photos. I needed that extra boost of energy to keep going.
Finally, we returned and I completed a total of 92 minutes of jogging. Upon arrival, I felt that deep satisfaction that only exercise can bring. Each route is an opportunity to grow, both physically and mentally.
Puedes consultar mi actividad en Strava
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Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi 9T
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje
All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my Redmi 9T
Translated with Deepl
Strava application was used to keep track of Mirage
