Hola chicos y chicas corredores, hoy fue un día especial. Planeamos salir en equipo para realizar 7 kilómetros, ya que estamos festejando el cumpleaños de una amiga. No hay mejor manera de celebrar que disfrutando del aire libre y compartiendo momentos juntos.
Nos reunimos en el parque, listos para comenzar la jornada. Tras el calentamiento respectivo, nos preparamos para trotar. Siempre es importante empezar bien, así que hicimos algunos estiramientos y ejercicios de movilidad. Una vez listos, arrancamos a trotar, llenos de energía y entusiasmo.
Comenzamos a charlar sobre nuestras mejoras personales. Es increíble ver cómo cada uno ha progresado en sus metas. Algunos han aumentado su resistencia, otros ya están corriendo más rápido, y yo he notado un gran avance en mi técnica de respiración. Conversar sobre nuestras experiencias mientras trotamos, hace que el ejercicio sea aún más ameno. Compartir logros y animarnos mutuamente es fundamental en este camino.
La ruta que elegimos era sencilla, perfecta para una salida en equipo. Mientras corríamos, disfrutamos de la buena vibra del grupo. Después de completar los 7 kilómetros, regresamos al punto de partida con una gran sonrisa en el rostro.
Finalmente, celebramos el cumpleaños de nuestra amiga con una deliciosa torta. No hay nada mejor que compartir estos momentos con amigos que comparten la misma pasión por correr. Estamos listos para seguir entrenando juntos y apoyándonos en cada paso.
Hello runners, today was a special day. We planned to go out as a team to run 7 kilometers, as we are celebrating a friend's birthday. There is no better way to celebrate than enjoying the outdoors and sharing moments together.
We met at the park, ready to start the day. After warming up, we got ready to jog. It's always important to start well, so we did some stretching and mobility exercises. Once we were ready, we started jogging, full of energy and enthusiasm.
We began chatting about our personal improvements. It's amazing to see how each of us has progressed toward our goals. Some have increased their endurance, others are already running faster, and I have noticed a big improvement in my breathing technique. Talking about our experiences while jogging makes the exercise even more enjoyable. Sharing achievements and encouraging each other is essential on this journey.
The route we chose was simple, perfect for a team outing. As we ran, we enjoyed the good vibes of the group. After completing the 7 kilometers, we returned to the starting point with big smiles on our faces.
Finally, we celebrated our friend's birthday with a delicious cake. There is nothing better than sharing these moments with friends who share the same passion for running. We are ready to continue training together and supporting each other every step of the way.
Puedes consultar mi actividad en Strava
You can check my activity at Strava
Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi note 11 pro
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje
All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my Redmi note 11 pro
Translated with Deepl
Strava application was used to keep track of Mirage
