Hola amigos. Después de 7 días sin salir a correr, hoy por fin pude retomar mi rutina y no puedo estar más emocionado por ello. Esta mañana, mi esposa y yo decidimos recorrer la hermosa línea costera de nuestra ciudad. Tenía planeado trotar durante 40 minutos, pero la ansiedad acumulada por el tiempo inactivo me llevó a extenderme un poco más, ¡terminé realizando 44 minutos!
La ruta que elegimos es realmente impresionante, llena de paisajes hermosos que te llenan de energía. A medida que avanzaba, me encontré con una cuesta bastante fuerte, pero con determinación la enfrenté y la superé. Esos momentos en los que te desafías a ti mismo son los que realmente valen la pena. En la cima, decidí detenerme para disfrutar del paisaje y tomar algunas fotos.
Justo cuando estaba disfrutando del momento, me encontré con un amigo que también estaba bajando. Fue genial poder compartir unas risas y capturar algunas fotos juntos, ya que la bahía que se ve desde ahí es simplemente maravillosa.
Me sentí increíble durante todo el trayecto. A pesar de haber estado una semana sin trotar, mi cuerpo respondió bien. Creo que esta experiencia me recordó lo importante que es mantenerse activo y cómo el ejercicio puede mejorar no solo nuestro estado físico, sino también nuestro bienestar mental.
Así que, para todos aquellos que están pensando en volver a sus rutinas, les digo: ¡no esperen más! Salgan, disfruten del aire libre y déjense llevar por la belleza de la naturaleza.
Hello, friends. After seven days without going running, today I was finally able to get back into my routine, and I couldn't be more excited about it. This morning, my wife and I decided to run along our city's beautiful coastline. I had planned to jog for 40 minutes, but the anxiety that had built up during my time off led me to push myself a little further, and I ended up running for 44 minutes!
The route we chose is truly impressive, full of beautiful landscapes that fill you with energy. As I progressed, I encountered a fairly steep hill, but with determination, I faced it and overcame it. Those moments when you challenge yourself are the ones that are really worthwhile. At the top, I decided to stop to enjoy the scenery and take some photos.
Just as I was enjoying the moment, I ran into a friend who was also coming down. It was great to share a few laughs and take some photos together, as the view of the bay from there is simply wonderful.
I felt incredible throughout the entire run. Despite not having jogged for a week, my body responded well. I think this experience reminded me how important it is to stay active and how exercise can improve not only our physical condition but also our mental well-being.
So, for all those who are thinking about getting back into their routines, I say: don't wait any longer! Get out there, enjoy the outdoors, and let yourself be carried away by the beauty of nature.
Puedes consultar mi actividad en Strava
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Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi note 11 pro
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje
All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my Redmi note 11 pro
Translated with Deepl
Strava application was used to keep track of Mirage
