Hoy fue un día genial y lleno de avances en mi entrenamiento, y no puedo esperar para compartirlo con ustedes. El clima estuvo excelente, lo que nos permitió continuar con nuestro plan sin problemas. La tarea del día eran series de velocidad 12 x 400 metros con 1 minuto de descanso entre cada serie. Emocionados, mi esposa y yo salimos de casa rumbo al estadio, listos para darlo todo.
Sin embargo, al salir de nuestra urbanización, nos encontramos con un amigo que nos informó que el estadio no estaba en condiciones óptimas debido a un problema de desagüe. ¡Qué chimbo! Pero en lugar de desanimarnos, decidimos adaptarnos y seguir adelante. Así que comenzamos a trotar hacia una avenida cercana llamada Autórica, permitiendo hacer un calentamiento de 1.6 km.
Una vez listos, comencé mi primera serie y logré un tiempo de aproximadamente 45 segundos. Me sentí muy bien al avanzar, y extraordinariamente, mantuve un rango de tiempos entre 42 y 48 segundos para las siguientes series. Cada repetición me llenaba de energía, y la sensación de superación era indescriptible.
Es increíble cómo, a pesar de los contratiempos, uno puede encontrar la motivación para seguir adelante. Al final, el entrenamiento resultó ser un éxito. terminando con 1.7 km de enfriamiento, lo que realmente cuenta es el progreso y la satisfacción de haber dado lo mejor de mí.
Así que aquí estamos, sumando experiencias y aprendiendo a adaptarnos a cualquier situación.
Today was a great day full of progress in my training, and I can't wait to share it with you. The weather was excellent, which allowed us to continue with our plan without any problems. The task for the day was 12 x 400-meter speed sets with a 1-minute rest between each set. Excited, my wife and I left the house for the stadium, ready to give it our all.
However, as we left our neighborhood, we ran into a friend who informed us that the stadium was not in optimal condition due to a drainage problem. What a bummer! But instead of getting discouraged, we decided to adapt and move forward. So we started jogging to a nearby avenue called Autórica, allowing us to warm up for 1.6 km.
Once ready, I started my first set and achieved a time of approximately 45 seconds. I felt great as I progressed, and extraordinarily, I maintained a range of times between 42 and 48 seconds for the following sets. Each repetition filled me with energy, and the feeling of accomplishment was indescribable.
It's amazing how, despite setbacks, you can find the motivation to keep going. In the end, the training turned out to be a success. Finishing with a 1.7 km cool-down, what really counts is the progress and satisfaction of having given my best.So here we are, gaining experience and learning to adapt to any situation.
Puedes consultar mi actividad en Strava
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Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi 9T
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje
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Photos were taken with my Redmi 9T
Translated with Deepl
Strava application was used to keep track of Mirage
