Hola a todos por aquí les comento que el lunes motivado al apagón general que hubo aquí en España solo logre salir a caminar con mi suegra un ratico aprovechando de mostrarle algunos miradores en el pueblo que no conoce. A mí me tomo en casa en un curso online, me quede sin conexión y pensé que era un tema del internet y me conecte en el celular, pero nada y al rato nos dimos cuenta que era un tema de luz. Aquí realmente todo estuvo relajado porque no hay semáforos y todo es super tranquilo, lo que hizo la gente fue solo salir un rato a conversar en las afueras de sus casas y como no había ni para hacer llamadas pues ni modo.
Hice una caminata de 1,45 kilómetros y luego corrí 3,51 Kilómetros a un ritmo de 7:01 me sentí muy bien, mi ruta es aquí en monda para los que algún día quieran venir por aquí solo corro por las callecitas del pueblo llamada Marbella y por la caminera que es donde acostumbró a ir.
Y hoy Jueves Dia del Trabajador decidí una vez más salir más temprano y logré hacer una caminata de 1,10 kilómetros para calentar y luego decidí correr 6 kilómetros de los cuales con el clima que había me sentí genial y considero que mis parciales durante el recorrido estuvieron mejor que otros días.
Mi rendimiento en el recorrido de los 3.5 fue de:
1 . 7:39
- 6:16
- 6:47
0,5 7:41
Mi rendimiento en el recorrido de los 6.5 fue de:
1 . 7:39
- 7:11
- 7:07
- 6:26
- 6.28
6 7:17
• Considero que voy mejorando cada día. "La mayoría de los corredores no corren para vivir más tiempo, sino porque quieren vivir su vida al máximo."
ENGLISH
Hello everyone here, I'm letting you know that on Monday, due to the general blackout here in Spain, I only managed to go for a short walk with my mother-in-law, taking the opportunity to show her some viewpoints in the town she's not familiar with. I took an online course at home. I lost connection and thought it was an internet issue. I connected on my cell phone, but nothing worked. After a while, we realized it was a power issue. Everything was really relaxed here because there are no traffic lights and everything is super quiet. All people did was go outside their houses for a while to chat, and since there wasn't even enough space to make calls, it was no use.
I walked 1.45 kilometers and then ran 3.51 kilometers at a pace of 7:01. I felt great. My route is here in Monda for those who want to come here someday. I only run through the small streets of the town called Marbella and along the path, which is where I usually go.
And today, Thursday, Labor Day, I decided to leave earlier once again and managed to walk 1.10 kilometers to warm up. Then I decided to run 6 kilometers. Given the weather, I felt great, and I consider my splits during the run to be better than other days.
Even though the weather was very dark and cold when I arrived, it started to drizzle and then it started to rain harder.
My performance on the 3.5m course was:
- 7:39
- 6:16
- 6:47
0.5 to 7:41
My performance on the 6.5m course was: - 7:39
- 7:11
- 7:07
- 6:26
- 6:28
- 7:17
• I feel like I'm improving every day. "Most runners don't run to live longer, but because they want to live their lives to the fullest."