Hola holaaa mi estimad@s compañeros de la comunidad HIVE, después del reposo, llego el entrenamiento suave, y después de tantos días de correr suave llego el día de prueba y les cuento un secreto.
EL cuerpo respondió MUY MUY BIEN, todavía recuerda como correr a ritmo jejejeje.
Hoy corrí 21km a ritmo, 5:00 minutos por km, exacto, preciso, continuo y con miedo a detenerme o a caer, con miedo con que el pie doliera o que los pulmones no se expandieran, que la sangre se quedara espesa sin oxígeno, pero se logró el objetivo.🦖🦖😎😎
Es increíble que aun así el cuerpo respondiera a la altura y pidiendo más esfuerzo, sin embargo, nos mantuvimos en 5:00 minutos como pidió el Sensei.
He estado reflexionado durante el descanso en mi casa de la tarde de hoy😴😴, (la almohada es tremenda consejera), y creo que el entrenamiento que realizado durante todo este año tuvo un segundo propósito.
Siempre pensé que entrenaba para mejorar tiempo, resistencia, fuerza, técnica además de otras cosas, pero hoy me di cuenta que todo este año de entrenamiento también me ha ayudado a mantener el esfuerzo durante este reposo.
Logre el objetivo de hoy por todo este año de entrenamiento, el cuerpo estaba fuerte y resistió todo este tiempo de reposo y recuperación, juraba que me costaría encontrar el ritmo y que tendría que empezar desde cero. PERO NO.
Claro, todavía no estamos al 100%, pero tampoco estoy al 20%, por eso estoy feliz como una lombriz🪱. Seguimos recuperándonos y manteniendo nuestro entrenamiento progresivo hasta lograr estar recuperado en mi totalidad.
Es muy fácil aceptar la derrota, pero la verdadera batalla esta en aprender de ella para el día de mañana. Ahora si me despido mis amigos voy a cocinar mi comida de mañana que toca ir a trabajar 🍳🍳🍳