Este jueves conseguí correr una distancia larga y una corta para un total de 16 kilómetros. En una me centré en mejorar el ritmo después de varias carreras muy lentas, y en la segunda fue más para disfrutar el paisaje mientras trotaba a un ritmo lento. Les cuento cómo me fue.
La primera fue de 13 km. Inicié a un ritmo muy rápido, logrando completar 2 kilómetros en poco más de 10 minutos. Luego fui alternando entre rápido y lento para terminar con un ritmo de 6:37 como promedio. Inicié con un sol algo fuerte pero, mientras corría aparecieron nubes negras y finalmente la lluvia. Con todo, no me detuve hasta terminar los 13 kilómetros.
En la tardecita decidí trotar un poco más para aumentar la cantidad de km en la semana. En este caso él ritmo fue de 7:49. En esta ocasión sí pude tomar varias fotografías de la ruta por la que pasé, que por cierto me gusta mucho por la gran cantidad de vegetación que hay.
Este fin de semana hay dos carreras aquí en Maturin. Una de 7 km en las que darán 1 cerveza cada km, pero a la que solo iré a correr porque no tomo, y la otra, una recreativa el domingo de 5 km. Espero estar presente en ambas ocasiones y disfrutar del espacio cerrado.
English
This Thursday, I managed to run a long distance and a short distance for a total of 16 kilometers. In one, I focused on improving my pace after several very slow runs, and in the second, I focused more on enjoying the scenery while jogging at a slow pace. Here's how it went.
The first was 13 kilometers. I started at a very fast pace, managing to complete 2 kilometers in just over 10 minutes. Then I alternated between fast and slow to finish with an average pace of 6:37. I started out in strong sunshine, but as I ran, dark clouds appeared and finally it started to rain. Even so, I didn't stop until I had finished the 13 kilometers.
In the evening, I decided to jog a little more to increase my weekly mileage. In this case, my pace was 7:49. This time, I was able to take several photos of the route I took, which I really like because of the abundance of vegetation.
This weekend there are two races here in Maturin. One is 7 kilometers long, and they will give out one beer for every kilometer, but I will only go to run because I don't drink. The other is a recreational 5-kilometer race on Sunday. I hope to be present on both occasions and enjoy the enclosed space.
