Hola a todos. Esta semana logré correr en par de oportunidades hasta ahora logrando un total de 22 kilómetros. Les cuento brevemente cómo me fue.
Ayer en la tardecita salí a correr por la avenida Bella Vista tratando de mantener un ritmo cercano a los 6 minutos. Y, aunque el comienzo fue lento, conseguí equilibrar en los siguientes kilómetros para conseguir un promedio de 6,12 en 8,02 km. Quería sumar una distancia mayor pero era de noche y no quise correr riesgo.
Hoy, temprano por la mañana, salí nuevamente a correr. Pensé que estaría muy cansado por haber tratado anoche pero la verdad es que me sentía muy bien. En los primeros 3 km me acompañó mi esposa, en los que tuve un ritmo cercano a los 9 minutos. Luego de allí troté 4 km muy por debajo de los 6 minutos para equilibrar un poco.
A partir del kilómetro 8 sentí el cansancio así que bajé la velocidad y, al final de los 13,98, conseguí un ritmo promedio de 6:53.
La mejor noticia es que con estos 22 km he llegado a 994,5 en el año, así que solo me faltan 5,5 para alcanzar la meta de los 1000 en el año.
English
Hello, everyone. This week, I managed to go running a couple of times, covering a total of 22 kilometers. Let me briefly tell you how it went.
Yesterday afternoon, I went for a run along Bella Vista Avenue, trying to maintain a pace of around 6 minutes per kilometer. Although I started slowly, I managed to find my rhythm over the next few kilometers and achieved an average pace of 6.12 minutes per kilometer over 8.02 kilometers. I wanted to cover a longer distance, but it was nighttime and I didn't want to take any risks.
Early this morning, I went out for another run. I thought I would be very tired from last night's attempt, but the truth is that I felt great. My wife accompanied me for the first 3 kilometers, during which I maintained a pace of around 9 minutes per kilometer. After that, I jogged 4 kilometers at a pace well below 6 minutes per kilometer to balance things out a bit.
After 8 km, I started to feel tired, so I slowed down and, at the end of 13.98 km, I achieved an average pace of 6:53.
The best news is that with these 22 km, I have reached 994.5 km for the year, so I only need 5.5 km to reach my goal of 1,000 km for the year.
