Español
Hola a todos. Esta semana salí a correr 3 veces, pero la primera de ellas no contó debido a problemas con mi GPS. Tanto así que apenas en 100 metros de carrera ya decía que llevaba 1 kilómetro. Me detuve e intenté arreglar el problema para poder empezar de nuevo pero no fue posible, así que desistí. Ahora sí, les cuento las otras 2 carreras, las que sí subieron a mi cuenta personal.
Una fue el día jueves. Luego de hacer algunas actividades personales durante la mañana, me propuse trotar en la tardecita. La lluvia a eso de las 4 pm cayó como anillo al dedo, pues refrescó bastante y pide completar 12 km en 1 hora, 20 minutos. El ritmo fue de 6:41.
Para hoy domingo me propuse volver al ritmo por debajo de 6 minutos, y felizmente lo conseguí, aunque no fue fácil. Solo tuve combustible para 5 km. De hecho, llegué a esa distancia con lo justo físicamente. Lo mejor de todo fue que el ritmo conseguido fue de 5:46.
Dentro de 3 semanas hay una carrera aquí en mi ciudad así que desde ya estoy preparandome. Puedo decir que me sentí muy bien trotando hoy y me recuperé rápidamente después de cada carrera, algo muy positivo. Los pulmones ya están al 100% y eso se nota mientras estoy corriendo.
Les comparto algunas de las fotografías de las rutas de esta semana. Me encantaron sobre todo las de hoy al atardecer.
English
Hello, everyone. This week I went running three times, but the first time didn't count due to problems with my GPS. So much so that after just 100 meters of running, it said I had already run 1 kilometer. I stopped and tried to fix the problem so I could start again, but it wasn't possible, so I gave up. Now, I'll tell you about the other two runs, the ones that did count toward my personal account.
One was on Thursday. After doing some personal activities in the morning, I decided to go jogging in the afternoon. The rain at around 4 pm was perfect, as it cooled things down quite a bit, and I managed to complete 12 km in 1 hour and 20 minutes. My pace was 6:41.
For today, Sunday, I set out to get back to a pace under 6 minutes, and I was happy to achieve it, although it wasn't easy. I only had enough fuel for 5 km. In fact, I barely made it to that distance physically. The best part was that I achieved a pace of 5:46.
In three weeks, there is a race here in my city, so I am already preparing for it. I can say that I felt very good jogging today and recovered quickly after each run, which is very positive. My lungs are already at 100%, and I can feel it while I am running.
I am sharing some of the photos from this week's routes. I especially loved today's photos at sunset.