Hola a todos. El día de hoy continué con mi objetivo de correr cada dos días en el mes. Les cuento cómo me fue hoy porque por varias razones fue diferente a los entrenamientos anteriores.
Para empezar, la distancia fue de 10 kilómetros, siendo esta por lo menos 3 kilómetros más de lo máximo que había trotado este mes. De hecho, la mayoría de los entrenamientos hasta ahora habían sido de solo 5 km. Pero hoy me decidí a ir por más y logré hacerlo en menos de una hora.
Otra situación muy diferente fue que amaneció lloviendo, así que el clima estaba muy fresco y así se mantuvo durante todo el recorrido. Esto sin duda alguna me ayudó a completar el recorrido a un ritmo promedio de 5:52.
Y ese ritmo es muy llamativo debido a que salí a trotar justo cuando dejó de llover, lo que significa que habían muchas personas en calles y aceras, ya sea para tomar el transporte o ir al mercado, o ambas. Con todo, no me vi afectado por la cantidad de personas en mi ruta.
Aproveché para trotar 10 km y espero seguir adelante con mis entrenamientos pues solo quedan 3 semanas para la carrera oficial de 10 km.
Les comparto algunas fotos de mi ruta, las cuales reflejan la caída de lluvia, la cual por cierto se repitió varias veces en el día.
English
Hello, everyone. Today I continued with my goal of running every other day this month. I’ll tell you how it went today because, for several reasons, it was different from my previous runs.
For starters, the distance was 10 kilometers, which is at least 3 kilometers more than the longest I’d run this month. In fact, most of my runs so far had been only 5 km. But today I decided to push myself further and managed to do it in under an hour.
Another big difference was that it was raining when I woke up, so the weather was very cool and stayed that way throughout the run. This definitely helped me complete the run at an average pace of 5:52.
And that pace is quite impressive because I went out for a run right after the rain stopped, which meant there were a lot of people on the streets and sidewalks—either waiting for public transportation, heading to the market, or both. All in all, I wasn’t affected by the number of people on my route.
I took the opportunity to jog 10 km and hope to keep up with my training since there are only 3 weeks left until the official 10K race.
Here are some photos from my route, which show the rain—which, by the way, came down several times throughout the day.
