ㅤ¡Bienvenidos! El día de hoy les comparto mi ruta de hoy y algunas realizada en la semana donde me dirigía a dos de los parques que suelo ir a entrenar. Uno de los principales es el de Base Aragua y el otro el Parque el ejército Las Ballenas. Hoy realice una ruta un poco más larga a las anteriores ya que lo tomo como descanso y realizo un recorrido más intenso para quemar calorías.

Son recorridos cortos pero los realizó como calentamiento para llegar al parque y entrenar calistenia, donde me enfoco en ejercicios básicos y estáticos para mejorar mi fuerza y peso. Realizar mucho cardio me haría perder calorías pero también perdería algo de fuerza, por ende suelo variar de forma cómoda mi ruta y ejercicios.

Me despido con un fuerte abrazo 🤗, espero compartirles más de mis rutas y traerles algo nuevo. Hasta una próxima semana 💪🏻😎.

ㅤWelcome! We are already in the last week of April and the challenges to work on me have been quite positive, since I'm training with an order of food and rest time, the training results have been very effective. I would like to share with you a race I did on the way to the Maracay hotel hill but, I didn't make it all the way to the Aragua sign 🇻🇪.

I decided to take some pictures of today as I found it a quite nice afternoon and the area around that area is quite clear and you get to see the forest 🌲🌳. After arriving at the sign I rested for a few seconds and took some pictures of the place. Then I went straight back to Las Ballenas army park where I would finish my tour.

I hope you like it and get motivated to run for your health and have a better performance. See you next week 💪🏻😎.