Hello, a year ago I ventured to lead a healthy life without excess junk food and away from sedentary lifestyle, the result is completely crazy, I even think I even took years off my life in the process because I feel and look much younger, the issue began because one day eating a fatty homemade food my body rejected it, I even felt like throwing up what I had eaten, so I went to see myself in the mirror in my room and I told myself that I could not go on eating so many harmful foods for my gastritis problem and I was almost touching the thin line between overweight and obesity, so I talked to my husband and he motivated me to join the gym and change my habits.
Hola, desde hace un año me aventuré a llevar una vida saludable sin exceso de comidas chatarras y alejada del sedentarismo, el resultado es completamente una locura, incluso creo que hasta me quité en el proceso años de vida porque me siento y me veo también mucho más joven, la cuestión comenzó porque un día comiendo una comida grasosa hecha en casa mi cuerpo la rechazó, sentí hasta ganas de vomitar lo que había comido, asi que fui a verme en el espejo de mi habitación y me dije que ya no podía seguir así comiendo tantas comidas dañinas para mi problema de gastritis y además estaba casi tocando la delgada línea entre el sobrepeso y la obesidad, así que hablé con mi esposo y el me motivó a inscribirme en el gym y a cambiar de hábitos.
I had always practiced sports and I remembered that I needed precisely in my life that hunger that does not come from food but from the desire to win and surpass myself, so I activated in my brain a gift that characterizes me as a good athlete "constancy" and since I stepped on that scale in the gym with my watery eyes I proposed to be better, to be and feel better in terms of physical and emotional health, From my experience I challenged myself, the only one who trusted me was my husband because he knows how tough I am when I propose something, some family members thought it was a whim, but I have never lived on whims I am, I have always been and more when I focus where I place the eye there goes straight the bullet, and that scale and I had a big problem.
Yo siempre había practicado deportes y recordé que necesitaba precisamente en mi vida esa hambre que no proviene de la comida sino de ganas de ganar y superarme a mi misma, así que se activó en mi cerebro un don que me caracteriza como buena deportista "la constancia" y desde que pise esa balanza en el gym con mis ojos aguados me propuse ser mejor, estar y sentirme mejor a nivel de salud física y emocional, desde mi experiencia me reté, el único que confiaba en mi era mi esposo porque sabe lo aguerrida que soy cuando me propongo algo, algunos familiares pensaban que era un capricho, pero yo nunca he vivido de caprichos yo soy sería, siempre lo he sido y más cuando me enfoco donde coloco el ojo ahí va directo la bala, y esa balanza y yo teníamos un gran problema.
Sport and physical activity is the most extraordinary thing that has happened in life, since I practiced indoor soccer, softball, kickball and other sports disciplines I always felt with a lot of energy and vitality, in the gym is different because although I do not run side and side I challenge myself with the techniques, weight and repetitions of each exercise that allow me to reach muscle failure and gain life, in my first months of healthy life I lost a lot of kg, almost 20kg between fat and muscle mass, so after having a low percentage of fat my next challenge has been to build muscle mass and thank God always for being my best mentor and give me this opportunity to live doing what I like to do, and that is doing physical activity. I look and feel 😁 great.
El deporte y la actividad fisica es lo más extraordinario que ha pasado en vida, desde que practicaba fútbol sala, softball, kickingball y otras disciplinas deportivas siempre me sentí con mucha energía y vitalidad, en el gym es diferente porque aunque no corro de lado y lado me reto con las técnicas, el peso y las repeticiones de cada ejercicio que me permiten llegar al fallo muscular y ganar vida, en mis primeros meses de vida saludable perdí muchísimos kg, fueron casi 20kg entre grasa y también masa muscular, asi que luego de tener un porcentaje bajo de grasa mi próximo reto ha sido construir masa muscular y gracias a Dios siempre por ser mi mejor mentor y darme esta oportunidad de vivir haciendo lo que me gusta hacer, y eso es haciendo actividad física. Me veo y me siento 😁 genial.
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