Feliz sábado para todos los miembros de la comunidad #plantpower, espero que tengan un excelente fin de semana!
Hoy quiero compartir con ustedes la preparación de un batido de piña con avena y zanahoria, que además de ser muy delicioso, es ideal para eliminar las toxinas de nuestro organismo.
La piña (Ananas comosus), es un diurético por excelencia, al combinarlo con la zanahoria (Daucus carota) un depurativo natural, obtenemos un jugo ideal para esos momentos en que necesitamos limpisr nuestro organismo; además de la fibre que aporta la avena!
Este batido se puede consumir en ayunas, para comenzar el día, ya que, aporta un alto contenido vitamínico; tambié es ideal cuando se sigue una dieta de adelgazamiento; combate el agotamiento, fortalece las defensas y la vista; es un depurativo muy refrescante!
Espero la receta sea de su agrado, y la preparen en casa.
Happy Saturday to all members of the #plantpower community, hope you have a great weekend!
Today I want to share with you the preparation of a pineapple smoothie with oats and carrots, which besides being very delicious, is ideal for eliminating toxins from our body.
Pineapple (Ananas comosus), is a diuretic par excellence, when combined with carrot (Daucus carota) a natural cleanser, we obtain an ideal juice for those moments when we need to cleanse our body; in addition to the fiber provided by oats!
This smoothie can be consumed on an empty stomach, to start the day, as it provides a high vitamin content; it is also ideal when following a slimming diet; it fights exhaustion, strengthens the defenses and eyesight; it is a very refreshing cleanser!
I hope you like the recipe and that you can prepare it at home.
MATERIALES
1 zanahoria
1 taza de avena en hojuelas (puede ser harina de avena)
azúcar al gusto
1 taza de piña
hielo.
MATERIALS
1 carrot
1 cup of oat flakes (it can be oatmeal)
sugar to taste
1 cup pineapple
ice.
PREPARACIÓN
Se pela la piña y zanahoria, se cortan en trozos.
PREPARATION
Peel the pineapple and carrot and cut them into pieces.
Se llevan todos los ingredientes a la licuadora, y se licua fuerte por 3-5 minutos hasta que sea una mezcla homogénea.
Se pasa por una coladora.
Put all the ingredients in a blender and blend for 3-5 minutes until it is a homogeneous mixture.
Strain through a strainer.
Se sirve easta bebida; se puede consumir también sin colar.
Serve this drink; it can also be consumed without straining.
Gracias por visitar y comentar mi publicación.
Hasta la próxima!
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See you next time!
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