¡Feliz día amigos de #PlantPowerVegan!. El día de hoy les traigo una receta sana y sabrosa, preparé una bebida energética y depurativa para cuidar nuestra salud; este es un jugo con una combinación de sabores al paladar con todos los ingredientes al probar que se integran, mucha clorofila por beber y la piña le da ese toque especial. Recomendado para los deportistas y a toda persona que lleva una dieta balanceada. Espero les guste y se animen a preparar en casa.
Happy day #PlantPowerVegan friends! Today I bring you a healthy and tasty recipe, I prepared an energy and cleansing drink to take care of our health; This is a juice with a combination of flavors on the palate with all the ingredients when trying to integrate them, a lot of chlorophyll to drink and the pineapple gives it that special touch. Recommended for athletes and anyone who has a balanced diet. I hope you like it and are encouraged to prepare it at home.
🍴¡GRACIAS POR SEGUIR MIS RECETAS! / THANK YOU FOR FOLLOWING MY RECIPES!🍴
Ingredientes / Ingredients: 🍍
Ingredientes / Ingredients: 🍍
- 1 rama de espinaca, 1 rama de perejil, 1 rama de celery, 1/2 pepino, 1 trozo de piña, 1 limón, 1 litro de agua.
- 1 branch of spinach, 1 branch of parsley, 1 branch of celery, 1/2 cucumber, 1 piece of pineapple, 1 lemon, 1 liter of water.
Preparación / Preparation: 🍹
Preparación / Preparation: 🍹
- Cortar el perejil en trozos pequeños para facilitar el licuado.
- Cut the parsley into small pieces to facilitate blending.
- De igual manera cortar el celery y la espinaca.
- Cut the celery and spinach in the same way.
- Colocar todo lo anteriormente cortado en la licuadora con el agua, hacer el primer licuado.
- Place everything previously cut in the blender with the water, make the first smoothie.
***
- Hasta ver qué esté todo bien desintegrado.
- Until we see that everything is well disintegrated.
- Hacer el primer colado y colocar de nuevo el jugo colado en la licuadora y reservar.
- Make the first strain and place the strained juice back into the blender and set aside.
- Cortar el pepino con la piel.
- Cut the cucumber with the skin.
- Cortar la piña en pequeños trozos.
- Cut the pineapple into small pieces.
- Añadir el pepino y piña al jugo reservado.
- Add the cucumber and pineapple to the reserved juice.
- Y licuar todo.
- And we blend.
- Colar nuevamente.
- Strain again.
- Lo que quede en el colador no lo desperdicies sirve para guisos, y otras preparaciones.
- Whatever is left in the strainer, do not waste it; it is used for stews and other preparations.
- Agregar el jugo de limón.
- Add the lemon juice.
¡Servir y Disfrutar de esta Sana Bebida!
Serve and Enjoy this Healthy Drink!
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