| Video # 127 Ganando Fuerza En El CORE o Núcleo Con Esta Rutina De Pilates. | Video # 127 Gaining Core Strength With This Pilates Routine. |
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Fortalecer el núcleo o CORE es un nuevo objetivo que me he trazado para procurar la buena salud de mi columna vertebral. Cuando vamos entrando en edad es importante priorizar y tomarnos en serio la salud de nuestro cuerpo. Quizás cuando somos más jóvenes lo que nos motiva a ejercitarnos es mantener la buena figura, pero con el tiempo cambia nuestra perspectiva de las cosas y pensamos más en la salud que en el físico. Al mantenerme en movimiento busco tener un peso saludable y deshacerme de la grasa abdominal, entre otros y esto ayudará considerablemente a mejorar mi postura y a que la columna se fortalezca.
Strengthening the core or CORE is a new goal I have set for myself to ensure the good health of my spine. As we get older it is important to prioritize and take seriously the health of our body. Perhaps when we are younger what motivates us to exercise is to maintain a good figure, but with time our perspective on things changes and we think more about our health than our physique. By keeping myself moving I seek to have a healthy weight and get rid of abdominal fat, among others and this will help considerably to improve my posture and the spine to get stronger.
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Imágenes editadas en: inshot
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 10
Música proporcionada por el editor de videos In Shot
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Música: Radiowave
Músico: Fullstack
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Images edited in: inshot
Pictures taken with my redmi 10 phone
Music provided by the video editor In Shot
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Música: Radiowave
Músico: Fullstack
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