Hola a todos amigos de Full Deportes Espero esten muy bien, el dia de hoy vamos a entrenar en casa nuestra espalda para una espalda bien formada y en v, en estos ejercicio trabajaremos tanto la espalda superior como los dorsales.
Hello to all friends of Full Deportes I hope you are very well, today we are going to train at home our back for a well formed back and in v, in these exercises we will work both the upper back and the dorsal.
| Pull over con pies elevados | Pull over with raised feet |
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| Simulación de remo con barra | Simulation of barbell rowing |
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| Press militar | Military press |
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| música | Músic |
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| La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor | The music used in the intro of the video is royalty free. |
| Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
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| ¿Quieres saber más de mí? | Want to know more about me? |
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