Hola mis queridos amigos e #hive, en especial a los del comunidad #fulldeportes💪🏻💪🏻💪🏻
Hoy vuelvo con más, con el fin de seguir mostrando mis rutinas de ejercicios para fortalecer los entrenamientos del equipo de #hiverun.
Para nadie es un secreto, se venga entrenando con más fuerza desde junio, mis cambios se estaba notando principalmente en mi cuerpo, luego lo visualizo en mi rutina de alimentación y quehacer de la vida diaria.
Es por ello, que después de la jornada el 26 de Agosto, decidí en conjunto inscribirme en el Gimnasio Gym Boxing, que queda en la ciudad de Cumaná, Estado Sucre, con el objetivo de prepararme no solo en actividades de trote, sino actividades físicas, cardiovascular y reafirmar mi condición de atleta, para así aumentar mi rendimiento.
Mis entrenamientos de la semana para #hiverun
Como pueden observar desde la semana del 28 de Agosto hasta hoy 04 de Septiembre, procuré hacer un plan de entrenamiento, que va a la par del amigo Boxeador Domicio Rondón, quién con su preparación deportiva, nos está enseñando técnicas para lograr fortalecer nuestro cuerpo, tanto en lo físico, mental y emocional...
El lunes inicie con mi hermana
una caminata de 7km, que comprendió primero un kilómetro de calentamiento desde nuestra urbanización, hasta la muralla de Golindano, luego allí dimos de mi parte 6km y mi hermana dió 5km.
El martes, miércoles y jueves, con las amigas
,
, Andrés el sobrino de Yecenia y Zaide la hermana de Antonia, tuvimos secciones de Tae-Bo y Bailoterapia, lo cual fue una combinación perfecta, ya que pudimos al ritmo de cada canción hacer la combinación de Boxeo, Karate y Bailoterapia, para poder reunir las condiciones necesarias y con las instrucciones del entrenador, dar lo mejor de nosotros para lograr nuestro fortalecimiento de las piernas, brazos y abdomen 💪🏻💪🏻💪🏻
El viernes, descansamos, ya que la rutina había sido fuerte los tres días.
El sábado, solamente por un pequeño inconveniente de salud, logré caminar con mi perrito Maxxy por espacio de media hora, para no perder la costumbre, ya que no podía trotar, se asomaron las Hemo😑😑😑
El domingo, lo agarre para nuevamente descansar, ya que seguían las dolencias...
Y hoy lunes, le di con todo con mi hermana, iniciamos desde nuestra urbanización una caminata hasta que mi abuela Katira, que nos arrojo 2km y algo lo cual lo registre con Strava. Luego continuamos el recorrido de regreso trotando hasta la casa del amigo
, ya que me tocaba asesorarlo para su tercera publicación en #hive😊😊😊
Siento que cada día vamos en viento en popa, preparandonos para nuestra primera carrera oficial por #hiverun en la Caracas Rock, que se va a efectuar el 01 de octubre, menos de un mes nos queda, pero estamos entrenando el toro por el todo, para hacerlo bien y dejar el nombre de #hive en alto en el asfalto 💪🏻💪🏻💪🏻