Gusto de saludarles por aquí de nuevo,
Les quería contar que asistí a una clase gratuita en Ironbodyfit.marbella en la Avenida Ricardo Soriano, mi esposo me llevo y llegue justo 15 minutos antes de comenzar la sesión.
Al llegar todo muy ordenando y con un buen ambiente. Llene una planilla de datos personales y médicos y de una vez me indicaron que debía hacer.
Me enseñaron el lugar y me indicaron que debía ponerme un vestuario que son unas mallas y equipo especial para luego colocar en la sala donde se trabaja en 3 tiempos, verde, azul y rojo. Se hacen diferentes ejercicios y siempre tendrás a un especialista a tu lado. Se trabaja todo el cuerpo al mismo tiempo.
Verde descansamos, azul posición y rojo mantenemos la posición y contrasion.
Se obtienen beneficios en todo el cuerpo. circulación sanguínea, mejora muchos dolores que puedan tener.
Tienen diferentes planes a tu comodidad, yo por ahora no podre activarme con ningún plan, pero lo tengo presente.
Estuve días con los dolores musculares por los mismos ejercicios así que si duele todo esta bien jaja.
Reflexión de Hoy para ustedes.
LO MAS IMPORTANTE QUE DEBEMOS TENER PRESENTES ES QUE LO QUE TE FUNCIONE A TI NO LE PUEDE FUNCIONAR A OTRO, ASI QUE, SI TIENES LA OPORTUNIDAD DE PROBAR ESTE METODO Y GESTIONAR TU TIEMPO SERIA GENIAL, A MI ME PARECIO FENOMENAL.
Y NO OLVIDES NUNCA FRACASAMOS SI ROMPEMOS NUESTRAS PROMESAS. DEBEMOS APRENDER A NO TENERLE MIEDO AL FRACASO, SIN FRACASO NO HAY ÉXITO LOS PROBLEMAS NOS AYUDAN A SABOREAR LAS VICTORIAS.
UN ABRAZO PARA TODOS Y SEGUIMOS EN ESTA ONDA DEL DEPORTE.
English
I am pleased to greet you all here again. I wanted to tell you that I attended a free class at Ironbodyfit.marbella on Avenida Ricardo Soriano. My husband took me, and I arrived just 15 minutes before the session began. Upon arrival, everything was very organized and there was a good atmosphere.
I filled out a personal and medical information form, and they immediately told me what I needed to do. They showed me the place and indicated that I needed to wear a uniform, which consists of leggings and special equipment, to later place in the room where we work in 3 phases: green, blue, and red. Different exercises are performed, and you will always have a specialist by your side. The entire body is worked at the same time. In the green phase, we rest; in the blue phase, we take positions; and in the red phase, we hold the positions and contract.
Benefits are obtained throughout the body. Blood circulation improves many pains that one may have. They have different plans to suit your comfort; I won't be able to activate any plan for now, but I keep it in mind. I had days with muscle pain from the same exercises, so if everything hurts, it's okay, haha.
Today's reflection for you all.
THE MOST IMPORTANT THING WE MUST KEEP IN MIND IS THAT WHAT WORKS FOR YOU MAY NOT WORK FOR OTHERS, SO IF YOU HAVE THE OPPORTUNITY TO TRY THIS METHOD AND MANAGE YOUR TIME, IT WOULD BE GREAT; I FOUND IT FANTASTIC. AND NEVER FORGET, WE NEVER FAIL IF WE BREAK OUR PROMISES. WE MUST LEARN NOT TO FEAR FAILURE; WITHOUT FAILURE, THERE IS NO SUCCESS. PROBLEMS HELP US TASTE VICTORIES. A HUG FOR EVERYONE, AND LET'S CONTINUE IN THIS WAVE OF SPORTS.